한 그릇 뚝딱 유아식:닥터오의 육아일기 속 편식 없이 잘 먹는 영양만점 레시피 체험기
한 그릇 뚝딱 유아식:닥터오의 육아일기 속 편식 없이 잘 먹는 영양만점 레시피 체험기
최신 실사용 체험기 보여드리는 리뷰좋아 입니다.
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★★★★★ 2021.06.23한그릇뚝딱 이유식 책보고 유아식 시기가 와서 구매했어요~ 의사선생님과 아내분이 쓰신 책이라 내용도 유익하고 재료손질법 요리방법, 팁등 정리가 잘 되어 있어요~ 아가 유아식 식단 짜는 데에 도움 많이 받고 있습니다^^ 조리 방법이 순서대로 사진으로도 되어 있어서 조리할때 편해요~
★★★★★ 2021.06.21유아식 반찬만드는데 최고네요 레시피도 쉽고 재료별 요리 수록되어 있는거 넘 좋아요 집에 있는 재료로 뚝딱 만들고 아기도 잘 먹어요
★★★★★ 2021.02.18인터넷 레시피 보며 챙겨주다가 한계를 느껴서 구입했어요. 매번 만들어줄때마다 걱정이었는데 만들어도 잘 먹지 않아 속상했었어요. 다른 책들도 많았지만 이 책이 가장 후기가 좋아 구입했어요. 바로 만들어본 결과는 아이가 한그릇 뚝딱했어요~ 원래 먹던 양보다 조금 더 담아준거였는데 맛있었나봐요~ 한그릇부터 시작해서 나중엔 반찬까지 잘 먹어주겠죠?? 아이가 잘 먹으니 엄마도 만들어줄 맛이나요~
★★★★☆ 2020.12.11유아식책 구매 후 한달 사용한 후기를 남길까해요^^ 구매평 보고 고민되더라구요 다른책을 구매할까 두권 묶어서 파는걸로 구매할까 근데 이책도 페이지 수가 엄청나고 유아식 시작하는 애기들부터 7세까지 해줄 수 있는 레시피라고 해서 우선이것만 구매했어요 하다가 또다른 레시피가 필요할즈음 하나더 사려고합니다^^ 지금 즈집아들은 이제 14개월에 접어들었어요 하루하루 챙겨줘야될것도 많고 영양소도 따지며 먹여야하고..알려주는 사람들은 없고 엄마혼자 스스로 찾고 물어 해야하니 힘들었어요 유아식 엄두가 안날 때는 베베쿡 영양반찬 주문해서 먹였었는데 아무래도 이 돈이면 내가 더 다양하게 해줄 수 있겠다싶어 추가주문 안하고 유아식 준비를 시작했지요 ㅎㅎ (정말 난 요리초보라 엄두가 안난다 하시면 반찬 주문해서 먹이시면서 우선 반찬 한 두개 정도씩만 천천히 만들어 보세요 엄마의 적응기간도 필요하니께요^^) 아무튼 주절주절 길어졌는데요 결론은 한달이 지난 지금 이 책을 아주 잘 사용중이에요 근데 처음 이책보면서 큰맘먹고 이것저것해주려는데 레시피대로 하려다보니 부가적인 재료가 많이 필요하더라구요 저는 없는 재료들이 많았어요! 그래서 이책보면서 유아식을 시작하시려는분들께 도움이 되고자 주절주절 남겨요! 우선 애호박 파프리카 양파 무 당근 정도는 냉장고에 늘 채워두시는게 좋구요 기본으로 거의 다 들어가요 구매하시고 갈갈이로 다져서 아이스트레이에 소분후 냉동하셔도 좋고 저는 매번 갈갈이로 다져서 사용한답니다 그 외에 청경채 아욱 브로콜리 시금치 알배추 토마토 단호박 부추 가지 등등 이런 야채들은 그날그날 요리하실 메뉴 정하신 뒤에 추가로 구매하시면 좋을거같아요 게살은 쿠팡에서 큐브 냉동 구매해서 사용중이에요 닭안심 닭다리살도 쿠팡 이용해요^^ 소고기다진거는 한우쓰다가 육우사용중이구요^^ 다져달라고 하시고 50g씩 소분해서 냉동보관하시면 편해요 카놀라유 보단 현미유가 좋다고 하던데 이책 역시 현미유를 사용하더라구요^^ 쿠팡에서 현미유 구매했어요 그리고 옥수수가루 옥수수전분 감자전분 쌀조청 밀가루 있으시면 다양하게 해줄수 있어요 만들다보니 어니언 파우더, 갈릭파우더, 치킨스톡 필요하네요ㅎㅎ저는 쿠팡에서 구매했어요! 근데 갈릭파우더는 다진마늘 아주소량으로 대체해도 됩니다 생우유나 유기농우유도 미리 준비해두시면 좋아요^^ 리조또나 크림파스타 해주실때 필요하구요 아기육수팩 구매하셔서 한번에 많이씩 우려놓으세요 저는 인스타에서 가끔 공구뜨는 거 저렴하게 쟁여놓기도해요 육수는 냉장보관하시면 3~4일안에 사용하시면 되고 냉동하면일주일 이상 사용가능해요 ㅎㅎ소분해서냉동하시길 반찬 국에 기본으로 거의 다 들어가기때문에 많이필요해요 그리고 저는 레시피에 나와있는대로 만들기는 하나 볶음밥할때 밥은 좀 더 추가해서 만들어요 한번 만들때 세 네번 먹일 양은 만들고 싶어서요 ㅎㅎ 매번 다른 볶음밥 만들어서 돌려서 먹여요 ㅎㅎ 소분하고 냉동해서 얼려둔 다음에 전자렌지 데워서 먹이면 되니까요 그때그때 만들어서 먹이기엔 여유없잖아요ㅠㅠ 그리고 애기꺼 만든거에 간을 더해서 엄마아빠 저녁 반찬 국으로 만들어도 되구요 가지고 있는 재료들로 저녁밥 하시면 버려지는 재료들 없이 만들수있어 좋구요^^ 나름 팁을 드리면(?) 저는 반찬 국 밥 찌개 등 한번씩 만들어줬던건 볼펜으로 체크해뒀어요^^ 다 기억할 수는 없으니까요 ㅎㅎ 최대한 안해준 것들 안해본것들 위주로 해주려구요^^ 다양한 맛을 느끼게 해주고 싶은 어매마음 하나 더! 글씨쓸수있는 스카치테이프 구매하셔서 소분한거 만든날짜랑 같이 써서 붙여두시면 편해요^^ 애기전용믹서기도 따로 두시면 좋구요 주방저울도 아주유용해요 마지막으로 저는 유아식 시작할 때 진짜 … 멘붕오고 감도 안잡히고(?) 우왕좌왕 혼자 정신 없었거든요ㅠㅠ 근데 진짜 몇번 하시다보면 재료준비가 2/3구나 조리법은 제법 간단하구나 하실거예요^^ 조금이나마 제 구매평이 도움되시길 바라며 코로나로 많이 힘드실텐데 힘내세요!
★★★★☆ 2020.03.19예전에 한그릇 뚝딱 이유식책을 물려받았는데 너무 어렵고 복잡해보여서 결국 다른 친구에게 줬었어요. 그래서 한그릇 뚝닥 유아식책도 썩 내키진 않앗는데 재료별 요리 챕터가 있단 이야기에 걍 구입했어요. 근데 몰랏던 상식부터 다양한 음식 정보, 나름 특별한 반찬 요리들이 너무너무 많아서 완전 유익하더라고요. 그전에 유아식 시작하면서 쉬워보이는 이유식책 2권 샀었는데 너무 평범하고 어른 반찬 요리랑 크게 다르지도 않고 메뉴 중복에 종류도 너무 적어서 시간이 지날수록 불만족스러웠어요. 그런데 이책은 너무너무 맘에 들어요 메뉴 완전 다양하고 다채로운 식재료를 써서 당장 요리하고 싶게 만드네요. 요리 과정이 엄청 복잡하지도 않고요(참고로 전 요리를 좋아하고 나름 중하급정도는 되는거 같아요ㅎㅎ) 현실적으로 아기 된장이나 고추장은 못 만들것 같은데 무화과쨈 딸기쨈은 너무 만들어 주고 싶네요. 시중에 파는건 너무 달까봐 살 엄두도 못냇거든요. 오늘 책 오자마자 소고기김볶음밥해줬는데 완전 잘 먹어서 너무 뿌듯했고요. 다만 집에서 독박 육아하는 엄마는 다해주려면 너무 빡셀거 같고.. 이모님계시면 완전 더더더더 강추하고 싶네요!! 이 책대로만 해먹이면 정말 뿌듯할거같아요.
★★★★★ 2020.02.11돌아기 유아식시작하려니 초보맘인 저에게 너무나 어려운 일이네요~ 아기한테 영양만점 맛잇는요리 해주고싶어서 고민하다 구매했는데 넘 잘한듯합니다. 초보맘은 꼭필요한듯해요~ 매일 인터넷검색하기도 힘들더라구요~ 감사감사^^
★★★★★ 2020.01.11내용은 참 알차게 잘 되어 있네요~ 재료마다 만들수 있게도 되있어 편하겠어요~ 그런데 이 책에 있는걸 만들어 줄려면 전자저울과 계량컵은 필수예요~ ㅋ그래서 전자저울 계량컵 쇼핑중이네요 책 두께는 생각보다 두꺼워요~ 그치만~ 저는 만족해요 좋아요^^
★★★★★ 2019.07.13이제 14개월 되는 남자아기이고, 지금 유아식 중인데 밥을 잘 안먹어서 구매해 보았어요 이유식도 잘 안먹었었구요 너무 안먹어서 철분 검사 까지 해봤는데, 이상없더라구여ㅠ 결론은 그냥 입이 짦은 걸로… 구매해서 첫장부터 차근차근 읽어보고 있는데 솔직히 레시피 부분은 아직 우리아기가 먹기 힘든게 많은거 같앗어요 울아들은 입자가 크거나 조금이라도 딱딱하면 바로 뱉어버리거든요.. 그래서 아직까진 푹 익힌 야채나 얇게 쩔어 볶은 야채, 다진 고기등으로 만든 반찬 위주로 먹어여 그렇다고 이책이 유용하지 않다는건 전~혀 아니구요 두고두고 보면서 오랫동안 유용하게 볼거같아요 앞부분 내용들도 참 유익하구요. 아기들 먹는 성향이라든지,, 금지음식, 재료손질 보관방법, 맛육수, 맛가루 등 보면서 많이 배우고 있어요^^ 2만원이 전혀 아깝지 않은 책이예요!
★★★★★ 2019.04.28아기가 돌지난 이후로 부터 간식과 이유식의 변화가 생겼는데 매번 비슷한 음식만 해주다보니 아기한테도 미안하고 초보 엄마라 지식이 부족하니 매일 밤마다 잠자는 시간 쪼개서 인터넷 검색으로 간식과 이유식 검색을 했었어요 그러다 보면 어느샌가 시간이 훌쩍 1시간 넘는건 기본이었구요 그 결과로 매일 밤마다 잠안잔거 후회하고;;;;;; 제대로 된 간식해주는것을 찾지도 못하구요 그러던중 이 책을 보게되었는데 14개월 아기 부터 7세까지 유아식이 정리가 되어 있어서 너무 편해요 밤마다 검색할 일도 없고 그때그때 가지고 있는 재료를 검색해서 활용하는 요리 찾아서 해주면 되니 넘 편하고 쉽구요 다시 재구매할 일은 없겠지만 저같은 초보 엄마가 계시다면 매일 밤마다 인터넷 검색으로 잠자는 시간 쪼개지말고 다른 책들 찾아보면서 기본지식 따로 재료 기본지식 따로 이책저책 볼 필요 없이 이책으로 7세까지 정착하시라고 권하고 싶습니다. 초보 엄마 강추
★★★☆☆ 2019.03.19돌지나면서유아식만드려니인테넷한계가잇어책을구매함 이유식책이조아유아식구매햇으나 현재써먹을게별루없음 다를리뷰처럼흔한재료의반찬음식이별루없음 아기가잘안먹는것들이많음 하물며내가안먹어본것도잇는데어떻게만들어주나ㅡㅡ 다른건사려다이거산건데별차이없음 그냥반찬책사는게낳을듯
