구운 계란을 정말 자주 먹는 편이에요
그냥 간식으로 먹기에도 정말 좋지만
간편하게 단백질 섭취할 목적으로도
자주 챙겨먹고 있습니다.
현대인들은 대부분 아침을 거르게 되잖아요
근데 머리를 잘 쓰려면 아침을 꼭 먹는게 좋다고 하더라구요
그래서 생각한 게 두유랑 계란을 챙겨먹으면 어떨까
싶어서 처음에는 구매했는데 정말 좋네요
간편하게 챙겨먹을 수 있으면서도
다량의 단백질을 섭취할 수 있어서
매우 만족스럽습니다.
여기에 운동을 하시는 분들이라면 꼭
단백질을 챙겨서 드시게 되잖아요
성인이라면 자신의 몸무게 1kg 당 1g 정도의
단백질은 꼭 챙겨먹는 게 좋다고 하네요
근데 생각보다 이 정도 양의 단백질을 챙겨먹는 게
쉽지 않다 보니 단백질 보충제도 많이 드시잖아요
저는 신장이 좋지 않은 편이라서 이런 보충제를
먹을 수 없다보니 어떻게 단백질을 채울까 고민하다가
계란을 자주 먹게 됐어요
계란 2알이면 대략 12g 정도의 단백질을 섭취할 수 있다고 하네요
매번 삶아먹기는 귀찮다 보니 이렇게 구운란을 사먹고 있습니다
특히 이 제품은 동물복지 인증 농장에서
잘 키운 유정란을 구워만든 계란이라
더욱 더 마음에 듭니다.
동물들의 사육환경도 중요하잖아요
그냥 케이지 안에서만 자란 닭이 아니라
계사 내 평사에서 자란 닭들이 낳은 알이에요
계란에 적혀있는 사육환경 번호를 확인하시면
좀 더 편히 알 수 있어요!
1번은 자연방사육
2번은 계사 내 평사
3번은 개선된 케이지
4번은 기존 케이지
이렇게 분류되는데요
그래도 기왕이면 동물복지에 신경 쓰는
제품을 좀 더 구매하려고 노력 중입니다.
개인적으로 지나치게 바짝 구워진 듯한
훈제란은 별로 좋아하지 않는데요
이 제품은 적절히 구워진 '구운란'이라서
너무 질기지도 않고, 고소하고 담백해요
계란 흰자가 말랑말랑 부드러워서 좋아요
훈제란은 좀 질긴 느낌이 들어서 손이 잘 안 가더라구요ㅜㅜ
가격이 좀 비싸긴 하지만 요새 워낙
계란 값이 비싸서 그러려니 생각합니다
그래도 로켓프레시로 빠르게 받아볼 수 있어서 편하네요
감사히 잘 먹겠습니다!
계란에 써져있는 맨 마지막 숫자는 사육환경이라는데 왜 번져서 있는지 아주 수상하네요..
마지막 숫자가
1이면 방사사육
2면 축사 내 평사
3이면 개선된 게이지 0.075m2
4면 기존 케이지 0.05m2
어떤건지 알게되면 알려주세요.
계란은 부드럽고 맛있는데 수상해요!!!!!