솔가 B-컴플렉스 "100" 베지터블 캡슐 글루텐 프리 체험기
솔가 B-컴플렉스 "100" 베지터블 캡슐 글루텐 프리 체험기
최신 실사용 체험기 보여드리는 리뷰좋아 입니다.
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최근 4일 이내에 신규로 추가된 체험기 없습니다. ( 2021.08.20 기준)
★★★★★ 2021.08.20비타민B가 신체 에너지 대사에 중요한 역할을 하고, 몸에 힘이 날 수 있도록 하는 영양성분이라고 합니다. 여러가지 제품을 보던 중에 가성비도 적당하고, 비타민b군의 영양소가 많이 들어있는 제품이 솔가제품인 것 같아 구매하게 되었습니다. 결과적으로 만족스럽습니다. 만성피로가 있었는데 괜찮아져서 아침에 빈 속에 먹으면 밤까지도 쌩쌩한 느낌입니다. 1.포장및배송 배송, 포장 전부 만족스러웠습니다. 포장용기가 유리라서 혹시나 걱정했는데, 걱정할 필요는 없을 듯 합니다. 2.가격 제가 살 때는 12500원이었습니다. 이벤트기간에 산거라 싸게 살 수 있었습니다. 가끔 쿠팡에서 이벤트 시즌이 있으니까 시간여유 되시면 쌀 때 사시면 될 듯 합니다. 3.디자인및크기 갈색 유리병에 100캡슐 들어있습니다. 매일 먹으면 3달 넘게 먹을 수 있는데, 항상 챙겨먹기 힘드니까 거의 4,5달을 가지 않을까 싶습니다. 4.사용후기 저는 2,3 일 정도 지나서 효과를 조금씩 본 것 같습니다. 비타민B가 신체 에너지 대사에 관여해 피로감에 효과적이라고 합니다. 저같은 경우도 만성피로로 고생하고 있었습니다. 낮잠이 밀려오고 잠을 자도 피로가 안 풀리는 날이 반복이 되어서 해결책을 찾던 도중 발견하게 된게 이 제품입니다. 다른 제품과 비교해봤는데, 비타민B군의 필요영양소가 다 들어있고 용량도 커서 좋겠다 싶어 선택했습니다. 만성피로가 풀려서 제 주변사람들에게도 권하고 있습니다. 제품을 잘 고른 것 같아 기분도 좋고, 앞으로도 계속 구매할 것 같습니다 5.기타 알약이 큽니다. 꼭 물을 많이 드셔야 합니다. 아침 공복에 먹으면 흡수율이 좋다고 하네요. 참고하시길 바랍니다. 리뷰가 도움이 되셨다면 도움이 돼요 버튼 눌러주세요~~ 나중에 추가적으로 장단점, 사용기간 등 올리겠습니다~
★★★★★ 2021.07.30날씨가 너~~~~~무 덥네요 덥다보니 의욕도 상실하는것 같고 여러모로 지쳐가는듯요 울집 막뚱도 기말고사 준비하느라 바짝긴장하고 신경을 썼더니 장에 탈도 나서 고생을 했답니다. 그 스트레스는 시험이 끝나도 계속 되어서 근처 약국을 찾아 상담을 했더니 비타민B를 먹여보라고 하시더라구요 그래서 집으로와서 쿠팡에 바로 검색 돌입 그러다 후기도 좋고 가격도 착하고 활력엔 솔가 비타민B라며 재구매율도 높아 냉큼 구입을 했답니다 해외직구라 시간은 조금 걸렸어요 도착하자마자 뜯어보니 꼼꼼히 잘동봉되어서 왔네요 뚜껑을 열어보니 향은 그닥ㅋㅋ좋지 않았는데 뭐 향으로 건강챙기는게 아니니 ~~ 캡슐이 작진 않더라구요 백원짜리 동전이랑 비교샷도 올려두었어요 오늘 한번 먹은거라 효과는 아직 모르지만 꾸준히 먹어보고 후기 다시 남기러 올게요 비타민c만 먹었는데 이제B도 챙겨먹어야겠어요 감사합니다
★★★★☆ 2021.07.22날이 갈수록 몸이 피곤하고 지치는 날이 많아 이럴땐 누가 비타민 B가 피곤 할때 챙겨먹음 좋다고 한 뒤로 쭈욱 복용해오고 있습니다~ ♦️여러 영양제들을 비교해보다가 직구로 이 제품을 많이들 이용하는 것 같아 저도 이 제품에 정착하고 요즘에는 쭉 복용중입니다! ♦️평소에도 꾸준히 챙겨먹는 영양제라 평소에는 드라마틱한 몸의 변화는 못 느껴요. 그래도 이 영양제를 챙겨먹다가 중간에 일주일 정도 못 챙겨먹고 빠뜨리는 경우가 생기면 평소보다 몸도 무겁고 잇병이 나더라고요! ♦️제가 비타민 B를 챙겨먹게된 이유가 잇병 때문이었거든요(ㅜ-ㅜ) 피곤하면 혀나 잇몸 등에 잇병이 자주 났는데 영양제를 꼬박꼬박 챙겨먹은 뒤로 정말 몸이 피곤하고 좋지 않다 하는 날이 아닌 이상, 잇병이 잘 나지 않더라고요! -> 다른 영양제도 챙겨먹는게 있어서 꼭 이 영양제 때문이 아닐 수도 있지만, 아까 말한 것처럼 비타민 B를 챙겨먹다가 못 먹는 날이 길어지면 잇병이 돋더라고요ㅜㅜ **이 제품은 먹으면서 몸에 알레르기가 일어나거나 거북한 적은 없어서 지금도 무난하게 섭취중입니다!**
★★★★★ 2021.06.16구내염에 효과 좋다고 리뷰 남겨주신 분들께 정말 감사드립니다. . . 오늘까지 3일,그러니까 딱 세 알 복용한 후기!입니다. 결론부터 말 하자면,보름 여 간 고생하던 구내염이 사라졌어요. 혼자 생각해도 어이없고,이거 실화인가?.. 그치만 어쩌겠어요.내 자신이 겪은 일이니.. . . 혀 앞에 자꾸 혓바늘이 돋아서 여기저기 돌아다니며 아프더니,결국 터진 자리도 생기고, 침도 못 삼키게 아프고,계속 헐어서 낫지 않더라고요.. 요번엔 이상하게도 오래 가고,거기다 잇몸까지 패여서 칫솔질도 여간 고역이 아니었어요. 그러다 쿠팡서 할인상품 안내를 보다가 이 제품을 보게 됐고,리뷰를 꼼꼼히 읽게 됐는데, 구내염에 효과 좋단 말이 훅 들어오더라고요. 갖은 비타민의 보고!라는 것도 맘에 들어서 마침 세일도 하길레 그냥 속아보자?라는 맘으로 구매했어요. . . 위에도 썼지만 어제부터 혀 앞에 헐어서 침도 못 삼키게 아팠던 자리,싹 없어졌구요,칫솔질 해도 잇몸이 안 아프게, 패인것도 가라앉았어요. 그러니 혼자서 야!이거 대박이다! 싶을 수 밖에요.. 딱!3일 세 알 먹었을 뿐인데.. . 유난히 기력이 없다거나,입병이 난다거나 할 때 먹음 좋다고 해서 주문해 봤고,실제 먹은 사람들이 남긴 리뷰라 믿고 주문했는데,정말 신기합니다. 2만 8천원 대 가격으로 두 통 구매해서 엄마 한 통,나 한 통 먹고 있어요.. 한 통에 250 알 들어있어요. 리뷰처럼 먹은 날 부터 소변색,바카스 먹은 것 처럼 노랗고 냄새 납니다.ㅋㅋ.. 다 먹고 재 주문 할 겁니다. 좋은 제품 감사합니다.
★★★★★ 2021.06.01저탄고지 두 달.. 공부없이 시작해 시행착오가 너무 많아, 최근 2주정도 밖에 제대로 못한 것 같습니다. 이래서 체중이 덜 주는지, 심지어 약간의 증량.. 그래도 -3kg, 컨디션은 좋아졌고, 곧 자리를 잘 잡아가며 더 건강해지지않을까 합니다. 체중감량도 중요한데, 건강한 생활에 에너지를 얻기 위해 시작한 식사법이라…현재는 저탄고지 전보다 정말 활기기 생겼습니다. 너무 늦게 안 것이 안타깝습니다. 저탄고지만으로도 훌륭하게 영양분이 채워진다고 합니다만, 더욱 챙겨주려고 할 때… 비타민 B군이 필수라고 합니다. 외에도 마그네슘, 비타민 D3, C, 오메가3… 약사분들도 비타민B군의 보충에 대해서 중요하게 언급하는 영양소입니다. 체내에서 일어나는 모든 반응을 다 알 수 없으나, 전문가들의 의견이고 과학적 근거가 있다고 판단.. 타이밍을 놓치고 건강을 잃으면 안되니까.. "그냥 열심히 챙겨먹습니다." "저탄고지이든 아니든 두루 챙겨먹어야 할 영양제.." *개인적인 경험이니 참고만 해주세요.
★★★★★ 2021.05.31*구매동기 비타민 매일 먹습니다. 매번 장바구니에 넣어놓고 가격 조금 저렴하면 구매하는데, 오늘이 그날이였어요! 보통 33000원-35000원 정도에 올라와 있는데 28000원 대에 구매했어요. 장바구니 넣고 존버하세요….! *배송 주문하고 5일 정도 걸린 것 같아요. 상품 하자 없고, 파손 없이 도착했어요! 주문: 21년 5월 27일 도착완: 21년 5월 31일 *상품 비타민 중 B군은 피로회복과 기초체력 유지에 도움을 줍니다. 그래서 매번 먹다가 하루만 안먹어도 컨디션에 차이가 납니다. 저희 가족은 매일 아침 공복에 한알씩 섭취중입니다. 약에서 특유의 냄새가 나서 무조건 찬물에 먹고 있습니다:) 비타민 B 먹은지 3년 정도 됐는데 이제 없이 못살아요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 피로에 지쳐있는 분들 꼭 드세요! *유통기한 2024년까지로 긴편입니다.
★★★★★ 2021.04.06오.마.비..가장 기본이 되는 보조제라고 합니다. 오메가쓰리, 마그네슘, 비타민 비군… 기초영양제 처음 접하시는 분들 오마비로 시작하시면 어떨까요.. 멀티비타민으로 충분하지 않을까 했는데.. 약사분들의 달변에.. "너무 겹치지 않게 섭취하는 것이 중요하다고 합니다." 영양보조제를 먹어야 하는 이유는 식생활의 부족함을 채워주기 위함이고, 실은 식생활이 보다 중요하다고 하죠. 영양보조제와 더불어 좋은지방 등에 대해 고민해야 한다고 합니다. 하여, 요즘 지방과 단백질, 채소 샐러드를 자주 먹고 있습니다만..지방은 고기를 비롯한 버터,오일, 소스나 견과류 "좋은 지방의 역할이 체내 정말 중요하다고 합니다." 개인적으로 코코넛 오일을 식전에 한 스푼씩 섭취하는데, 탄수화물 없이 공복감이 견뎌집니다. 저는 원래 못견디던 타입인데..일주일 정도 밥을 한 번도 먹지 않았음에도 배가 고프지 않습니다. *유투브에 명망있는 의사분들의 강의가 많이 있으니 참고하여 본인에게 맞는 식생활과 영양보조제를 찾으면 더 좋을 것 같습니다. *저탄고지, 간헐적단식…의견이 분분한 식사법입니다만, 공부가 필요한 분야입니다. 찬반의견을 둘 다 알아보시는 것을 권합니다. 참고만 부탁드립니다.
★★★★★ 2021.03.02*구매동기 또 샀습니다. 이 제품만 1년 넘게 먹고있어요. 비타민B 없이는 못사는 비타민 처돌이 입니다. 매번 넉넉하게 쟁여놓는 편이라 이번에도 세일 할 때 샀어요! *배송 직구는 일주일정도 생각하고 주문하는 편인데, 이번에 진짜 빨리 도착했어요. 거의 2~3일 정도 걸린 거 같아요. 포장도 꼼꼼하네요. 완충제 포장 후 또 공기완충제까지 있었어요 ㅎㅎ 손상 없이 도착했습니다. *상품 이 제품은 믿고 사셔도 됩니다. 현재 판매되고 있는 제품들 중에 품질 좋아요. 가격 대비 함량도 높은 편입니다. 이 제품은 피로회복에 큰 도움을 주는 제품이에요. 고함량으로 컨디션 개선에 실제로도 효과가 있습니다. 국내에선 종합비타민 중 임팩타* 제품이 비슷한 효과를 가지고 있는데, 가격차이가 많이 납니다. 임팩타*이 많이 비쌉니다. 그 제품으로 효과를 보셨다면 가격저렴하고 함량 더 높은 이제품으로 갈아타보시는 걸 추천 드립니다. 플라스틱이 아닌 유리 병에 들어있고 무게감이 조금 있습니다. 보관 시 주의 해야 할 것 같아요. *유통기한 2023년까지로 긴편입니다. 넉넉하게 보셔도 될 것 같아요.
★★★★★ 2021.02.13## 주문 사항 ## 1. 주문일 : 2월 1일 (월) 쿠팡 직구 2. 배송일 : 2월 8일 (월) CJ대한통운 3. 가격 : 29,000원 (1개당 116원) 4. 수량 : 1통, 250개 5. 구매이유 : 즐겨보는 의사 유튜버 "닥터쓰리 한미일 의사" 에서 비타민B 추천해서 (본 제품을 추천한 게 아니라, 일반적인 "비타민B" 를 추천) 쿠팡에서 비타민B 검색해 보고 가격 저렴하고 구매후기 많은 걸로 구매 6. 배송상태 : 깨지지 않고 잘 왔음 7. 기타 : 이런 건강 기능 식품들은 먹어서 무슨 변화가 있거나 더 좋아지거나 그런 용도로 생각하지는 않음. 평소에 건강을 지키는 효과라 생각함 ————————————— 코로나19로 인해 다른 사람들과 마찬가지로 저도 건강에 대한 관심이 많아졌습니다. 제가 의사 유튜버 중에서 2분을 제일 신뢰하고 영상 다 시청을 하고 있는데 "정선근tv" – 재활의학, 운동 관련 "닥터쓰리 한미일 의사" – 만성대사증후군, 건강 관련 이렇게 두 분 입니다. 그 중 "닥터쓰리 한미일 의사" 강의에서 비타민B 를 추천하기에 구매하게 되었습니다. 국산 제품은 가성비가 안 좋은 것 같아서 직구 제품을 찾게 되었고 적당한 가격에 적당히 대중적인 제품, 즉 구매후기가 어느 정도 있는 제품이면 괜찮을 것 같아서 고르다 보니 이 제품을 고르게 되었습니다. 저는 비건, 채식주의 그런 건 아닙니다. 하루에 고기를 꼭 먹어야 하는데요 그냥 사다보니 비건이네요 뭐…;; 이런 걸 먹어서 무언가 좋아질 거라는 생각은 하지 않습니다. 그건 아플 때 병원가서 지어 먹는 "약" 에 기대해야죠 이런 건강기능성 제품들은 먹어서 뭐가 나이지기 보다 평소에 더 건강해지는 그런 효과인 것이겠죠 그래서 먹어도 그만 안 먹어도 그만이지만 코로나19로 세상은 흉흉한데 이런것이라도 먹으면서 위안을 삼고 있습니다. 모두들 건강하고 이놈의 코로나19 시대 얼른 끝났으면 좋겠네요
★★★★★ 2020.11.04먹자마자 형광색 소변을 보실 수 있으십니다. 먹은지 삼일째인데 다른 점은 잘 모르겠어요. 알약 크기는 적당하고 목 넘기는 게 힘들지는 않아요. 먹고나서 속이 아픈 것도 없고 꾸준히 먹어보려고요. 배송은 좀 느린 편이었는데 쿠팡직구가 아니라서 그런가봐요. 동시에 주문한 쿠팡직구 솔가 비타민D는 금방왔거든요. 하지만 배송에 전혀 문제가 없었고 병도 손상 없이 무사히 왔어요. 안에 솜도 들어있고 알약 컨디션이 좋네요. ——————— 2주 후… 저랑 안맞나봐요. 기존에 비타민C도 거의 일 년이상 매일 먹고 있는데 문제가 없었어요. 근데 이 약은 안 맞나봐요. 먹을 때마다 뒤로 위가 아파요. 속이 메스꺼워지고 구토감이 생겨요. 위장 장애를 일으키는 것 같습니다. 밥 먹다가 중간에 먹고 밥을 마저 먹어도 힘들어요. 물을 아무리 마셔도 목이 막히고 몸이 피곤해져 그냥 자버려요… 피곤이 더 쌓여요… 흑흑흑 무슨 성분이 안 맞는건지… 약이 쎄서인지 제 위가 뚫릴 것만 같은 느낌이네요. 흐어어 지금도 먹고 한참 괴로워하는 중. 먹고나서 몇 시간은 웅크리고 있어요. 아픔.
★★★★★ 2020.10.05비타민비 찬양자 입니다. 피곤에 쩔어 살던 제게 비타민 b군이 함유된 임팩**이 큰 도움이 되었었는데 사실 가격이 너무 비쌌거든요. 지인 추천으로 가격 저렴하고 성분 훨~~~씬 좋은 네이쳐스**비타민b-100을 1년가량 먹었어요. 근데 가격이 오르더라구요. 그때 이제품이 좀 더 저렴해서 구매했었는데 솔가도 가격이 같아지는 매직을 보여줍니다. 먹었던게 100개 제품이였거든요. 예전엔 14000원가량이였는데 지금은 ㅜㅜ후.. 그때 눈에 들어온 대용량제품! 250개!!!!! 많으니까 더 저렴하네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 같은제품인데 병이 커져서 뭔가 묵직하네요! ㅋㅋㅋ 성분은 인정입니다. 임팩**보다 가격 저렴한데 함량은 고함량이라 훨씬 이득입니다 핵이득! 피곤하신분들 꼭 드세요! 진짜 강추영양제에요!
★★★★★ 2020.07.19키토제닉 식단 중 복용 하고 있어요… 40대 후반의 아줌마입니다 제가 나이가 들수록 점점 아픈곳이 많아지고 또 피곤하고 짜증나고 그래서 구매했어요 키토제닉 식단 으로 먹고 있어요 그러니 탄수화물 섭취를 줄이고 있습니다 그렇다 보니 비타민 비 섭취가 줄어 드는 경우가 많아서 유튜브 영상 보고 구매했어요 비타민b 효능이 많아서 섭취를 않하연 면역력이 많이 떨어지는 경우가 있다고 하네요… 그래서 비타민 비 영양제에 관심이 가네요… 쿠팡에서 폭풍 검색하다가 발견한 아이에요 솔가 브랜드 믿음이 가더라구요 케이스가 유리병으로 되어 있는 건도 맘에 들어요 유통기한이 넉넉해서 좋아요 2023년 2월 입니다 참조하세요 물론 전 그전에 먹겠지만… 논 지멤오구요 글루텐 프리 제품 입니다 100개 들어가 있습니다 한 3달동안 먹을수 있어요 그럼 한달에 3천원을 투자 한다고 생각하면 넘 가성비가 좋은 제품 입니다 알약이 동글동글 해서 맘에 들어요 다른 약먹고 체에서 엄청 고생을 했는데… 전 이부분이 너무 중요한 이유 입니다 비타민b 가 노란색 이라고 하는데 이 약 역시 노란색으로 되어 있네요… 바타민비 복합체이니 비타민 비 성분은 거의 다 들어 있는것 같아요 저처럼 키토제닉 저탄고지 식단으로 밥 섭취가 부족 분들에게 추천 드려요 나이가 들수록 영양제에 돈이 많이 들어가네요… 가성비가 좋은 제품 입니다 전 만족스럽습니다
★★★★★ 2020.03.2520대~30대엔 비타민 B가 중요하다 해서 구매하게 되었어요~ *B1(알콜의 체내분해촉진) *B2(세포재생성장) *B3(혈중 중성지방을 낮추고 좋은 콜레스테롤인 HDL을 상승 피부의 수분 유지) *B6(음식섭취후 혈당을 정상으로 유지 *folate(엽산,세포분열과 성장에 중요) *B12(빈혈예방,신경계를 건강하게유지,피로완화) *Biotin(피부와 두발에 좋은영향) *B5(스트레스완화,피부및 모발건강) *Choline(신경계,간에 지방이과도하게 쌓이는 것을 예방,담낭조절,콜레스테롤 대사에도움) *Inositol(포도당 흡수개선시켜 혈당수치를 감소시키고 인슐린 저항성을 개선) 골고루 다 들어있네요!!수용성 비타민이라 몸에 필요한 만큼만 흡수되고 나머지는 배출된다하구요~몸에 필요하지만 음식으로 다 채워넣을 수없으니 믿고 꾸준히 먹어봐야겠어요!!!
★★★★★ 2020.02.29피로가 많은 자취생이 객관적인 후기 남깁니다. 구입하는데 참고가 되셨으면 좋겠어요! 1.구입 이유 비타민B Series가 피로회복에 좋다는 얘기를 듣고 구입하였습니다. 또한, 성분함량표를 보면 비오틴도 포함되어있는데요. 비오틴은 탈모에 좋다고 합니다! 피로회복때문에 샀는데 머리카락에도 좋다니!! 2.장점 이 제품의 가장 장점은 가격, 유리병, 뚜껑입니다. 가격은 말할 것도 없고, 유리병으로 되어있어서 플라스틱보다 좀 더 고급스럽고 비타민은 열에 약하다고 하는데 플라스틱에 보다 좀 더 열을 막아줄 수 있대요! 마지막으로 뚜껑이 별도로 분리되어서 손으로 약을 직접 만지지 않고 꺼내서 먹을 수 있어요. 이게 정말 중요해요!! 유난떠는거 같지만 사람 손이 정말 더러운데 약 한개 꺼내다가 실수로 2-3개 꺼내서 다시 넣으면 찝찝하잖아요! 그런데 이 제품은 뚜껑으로 받칠 수 있어서 손을 대지 않아서 다시 넣어도 안찝찝해요!! 저처럼 위생관념에 예민하신분들께는 진짜 엄청난 매리트입니다 ㅎㅎ 3.총평 비타민은 건강기능식품이라서 먹었다고 바로 효과보는게 아니고 꾸준히 먹어야 효과가 있다고 해요. 일반식으로 비타민을 섭취하는게 가장 좋다고 하지만, 일일히 야채나 채소 등으로 권장량을 섭취하기 어려우니까 이렇게 약으로 간편하게 챙겨 먹는 것도 좋다고 생각해요.
★★★★★ 2019.03.30계속 먹던 영양제인데요… 비콤플렉스 50으로 늘 먹다가..이번에 용량을 늘려 100으로 구매했어요.. 수용성 비타민이라 과다용량으로 먹어도 몸에 쌓이지 않고 소변으로 배출되니 안심하고 고용량으로 갈아탔네요.. 제가 염증성장질환을 앓고있는데… 장흡수문제로 일반인들보다 흡수를 잘 못 한다고 하더라구요… 일단 비콤플렉스는 엽산이 들어있어 그 점이 맘에 들더라구요… 엽산은 하루 기본용량이 들어있으면서… 비타민b군은 비오틴을 제외하곤 과다용량…^^ 전 그래서 비오틴은 따로 고용량을 먹고 있어요… 비오틴도 5000짜리 용량 먹다가 이번에 10000짜리 용량으로 늘렸어요… 비타민b를 챙겨먹는 이유는 피로회복도 피로회복이지만.. 피부를 위해 먹고있긴해요… 비오틴은 탈모완화를 위해…–;; 소변색이 형광빛인것도 이젠 익숙해지고 있습니다… 솔가제품은 오메가3, 에스더 c(비타민c), 비타민b 제품을 섭취 중이예요… 오메가3는..ㅜㅜ 타사 제품으로 갈아타야 할 것 같아요.. 커도 너무 커서…매일 목에 걸리고… 결국 2알 먹는건데 1알만 먹고 있습니다…. 외국인들은 목구멍이 큰가요? 왜이리 약이 큰지…ㅡㅡ;; 유산균과 비타민d를 제외하곤 모든 영양제는 쿠팡직구로만 사는데… 오메가3, 비타민 c, 비타민 b, 비타민 d, 비타민 e, 유산균, 아연, 비오틴… 이렇게 8가지 먹고 있어요…아연은 그만 먹을까 생각 중입니다… 제가 종합비타민을 안먹고 따로 이렇게 먹고있는 이유는… 용량을 제가 먹고 싶은대로 선택할 수 있기도하고… 종합비타민에 든 비타민a가 싫어서요.. 비타민a는 흡연자이거나 과거 흡연이력이 있는 사람들이 먹으면, 폐암 발병률이 높아진다하니… 잘 따져보고 드시길 바랍니다… 전 그래서 루테인이나 스피루리나도 안먹어요…