솔가 칼슘 마그네슘 비타민 D3 타블렛 체험기
솔가 칼슘 마그네슘 비타민 D3 타블렛 체험기
최신 실사용 체험기 보여드리는 리뷰좋아 입니다.
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★★★★★ 2021.08.231. 구매동기 커피를 좋아하는데 커피를 마시면 칼슘이 빠져나온다고 해요. 그래서 보충제를 찾아봤는데, 칼슘은 단독으로 먹는 것보다 마그네슘과 섭취해야 흡수율이 높아진다고 해요. 그래서 칼슘+마그네슘 복합제를 찾았고, 실외활동이 없는 현대인의 고질적인 ^^;; 비타민d 도 함께 들어있는 솔가 칼슘 마그네슘 비타민 d3 -> 일명 칼막디를 구매하게 되었어요. 2. 솔가 선택 이유 일단 코셔인증 등 믿을 수 있는 공정으로 만들어져 믿을 수 있는 브랜드라고 생각해여. 그래서 영양제는 솔가 제품을 자주 구매해요 3. 복용 후 느낀점 칼슘이 부족하면 예민해지고, 잠이 안온다는데 그래서 일까요? 먹고나니 잠들기 좀 수월해진 것 같은네, 마그네슘도 같은 효과가 있다고 해요. 아!! 특히 스트레스 많이 받은 날 눈꺼풀이 떨렸는데, 마그내슘 부족 증상이라 해서 권장량 생각 안하고 충분한 양으로 섭취했더니 눈꺼풀 떨림 증상이 며칠만에 멎었어요. 칼슘 마그네슘이 생각보다 몸에서 하는 일이 많은 것 같아요. 4. 크기 알 크기는 좀 큰 편이예요. 미네랄 보충제가 대개 그렇더라구요. 그래도 익숙해지니 괜찮아요.
★★★★★ 2021.08.0710년간 달고 살던 변비를 해결해줌 ㅠㅠ1일 1쾌변 가능.. 어렸을때는 병원가서 치료도 받고 배변일기도 씀… 물론 완치도 못했고… 성인이 되어서도 치질병원까지 가게됌.. 수술할 정도는 아니였지만 자꾸 이러면 수술해야한다고함 집에 구급약통에 관장약이 상비약으로 있었다면 말 다했다고 생각함… 마그네슘 먹고나서 변이 부드러워지고 1일 1쾌변함…유산균을 먹었는데 난 별로 효과가 없더라! 이러면 마그네슘 꼭 드셔보세요 ㅠㅠㅠ *마그네슘과 칼슘은 밤에 섭취하는게 좋고 비타민D는 지용성비타민이라 식후 드시는게 좋으니 저녁식사후 드시는거 강추드립니다!
★★★★★ 2021.08.01이제 먹기 시작해서 효과는 좀 더 봐야 할듯 합니다. 원래도 영양제 먹어도 별 차이를 못 느끼고, 그냥 예방 차원에서 먹는 편이지만, 양조절해가면서 먹어보겠습니다. 1일 5개 나눠서 복용하면 될것 같은데, 약이란게 사람 마다 동일한 양 먹지는 않아도 된다고 하니, 조절하면서 먹어볼게요. 한알 한알이 다 커서 한번에 다 먹기보다는 나눠 먹는게 좋을 것 같아요. 오전에 1개 오후에 2개 저녁에 2개 이런식으로 한번 효과 보고 후기 남길게요~~~ 직구인데도 배송도 빠르네요 ㅎㅎ
★★★★★ 2021.06.27칼슘과 마그네슘이 적절한 배치와 비타민까지 들어있어서 몸에 흡수도 잘 되고 아주 좋습니다 성분도 좋고 웃기도 좋지만 친환경 적으로 만 거 같아요. 솔가 제품은 믿고 먹을 수 있어요. 다만 하루5알먹으라는데 알도큰데 왜5알인지 모르겠어요. 직구칙빠르고 좋아요.
★★★★★ 2021.06.24통이 유리라 혹여나 깨지지 않을까 걱정했는데 멀쩡하게 잘 받아 볼 수 있었습니다~ 효능은 길게 설명하면 너무 길어지니 짧게 요약해서 적을게요~ 1. 마그네슘 – 당뇨와 고혈압 및 심혈관 질환 예방에 도움을 준다. – 뼈 건강 / 뼈의 밀도를 높여주어 튼튼해지도록 도와준다. – 우울, 불면 등 정신 신경계에 긍정적인 영향을 준다. – 마그네슘 부족시 발생하는 두통, 편두통을 예방한다. – 염증성 질환 및 피로를 낮춰준다. 2. 비타민 D – 칼슘의 흡수를 도와주며 칼슘 인과 흡수되기에 뼈건강에 도움을 준다. – 부족시 ~ 만성피로, 면연력 약화/잦은 감기, 상처 회복의 지연, 골다공증, 우울증, 수면장애, 인슐인 저항성 유발/당뇨병, 두통, 관절통, 여성 탈모 효능은 부족 현상의 반대로 생각해주시면 될 것 같아용 3. 칼슘 – 뼈, 치아, 골다공증 예방과 혈액 및 세포 기능에 도움을 준다. – 뇌세포 성장 유지가 되고 부족시 생리통, 피로, 골다공증을 유발할 수 있다. 크기가 있는 편이기도 하고 캡슐이 아니기에 뻑뻑해서 목넘기는 도중 목에 걸린 것만 같았는데 노놉!! 전혀전혀 그렇지 않았어요 알약 표면이 약간 맨들한 아이 같은데 이게 물과 만나면서 더 맨들맨들해지는데 덕분에 꽤 매끄럽게 넘어가는 편이에요 생각보다 목넘기기 쉽고 편해요~ 저녁 식후 복용해주고 있으며 하루에 한알만 챙겨먹으면 되니 간편하다 나만 그런지 모르겠지만 매번 뚜껑을 열 때 손이 좀 아프다 (손의 감각이 작은 자극에도 극히 예민하게 반응함) 무작정 힘으로 열려고 하기 보다는 약간의 요령을 가지고 부드럽게 힘주면서 여는 편이 좋다 양도 많고 가격도 저렴하여 가성비 좋고 서로의 부작용을 방지해주고 흡수율을 높이는데에 도움을 주는 성분끼리 모여있어서 시너지를 발휘하여 추천할만한 영양제로 생각 됩니당 약 한달간 복용해본 결과 (중간에 몇번 빼먹은 적도 있음) 눈이 달달 떨린 적 없고, 뼈가 좀더 튼튼해진 기분이 들며 기분 탓일 수도 있지만 영양제를 챙겨먹기 전보다 심신이 좀더 안정되는 것을 느낄 수 있었습니다 (매일밤 심리가 불안정하여 불면증을 겪고 있는 야미) 꾸준히 챙겨먹은게 아니라 미묘한 효과를 보이지만 그래도 더 건강해진 듯한 몸이 된 것 같아 앞으로 열심히 챙겨먹을 생각입니다~ㅎㅎ 우리 모두 건강하고 튼튼해져서 삷의 질을 한층 높여봐요~
★★★★★ 2021.06.12이번에 구매한 솔가 칼슘 마그네슘 비타민d 영양제예요 일단 정말 저렴한가격에 이렇게 대용량이라니 실제로 받고나서도 엄청 대용량이라 놀랐어요 이 영양제에 대해 알아보니 칼슘, 마그네슘, 비타민d가 뼈와 치아 형성에 필요한 칼슘과 뼈건강에 필요한 미네랄로 칼슘 작용과 밀접하게 관여하는 마그네슘, 칼슘의 흡수를 도와주는 비타민d가 이상적으로 적절히 배합되있다고 합니다~~ 비타민d : 뼈의 형성과 유지에 필요, 칼슘과 인의 흡수 및 이용에 필요 칼슘 : 뼈와 치아형성에 필요, 골다공증 발생 위험감소에 도움 마그네슘 : 에너지이용에필요, 신경과 근육 유지에 필요 1일 5정 정도 식후에 섭취하는게 좋다고 해요 그치만 저는 1일 2정 먹고있습니다^^ 칼슘섭취가필요한 현대인 뼈가 약해지기쉬운 임산부 골다공증 위험도가 높아지는 갱년기여성 칼슘 흡수율이 낮은 노인분들께 강추합니다!! 저렴한 가격에 150정이라는 짐승용량 완전 강추합니다!!
★★★★★ 2021.05.03"영양제를 복용할 때 겹치지 않게 하는 것이 중요한데.." 얼마전 구입한 "마그네슘+칼슘+아연"중에서 아연이 좀 겹칩니다. 아연이..15ml + 15ml …괜찮은 것인지 아닌지..확신이 서지않아.. 일단, 비타민D가 추가로 들어간 것을 구입했습니다. 비타민D는 4000iu이상 섭취해도 무방한 것 같고..600iu는 소량..비타민d는 1000,2000iu단위로 구입하면 위와같은 용량의 약에 더해 용량조절이 가능합니다. 마그네슘+칼슘은 꼭필요하고, 칼슘에는 바타민 k2보충해야. 비타민D결핍은 한국인 중에 흔하다고 합니다. 셋 다 필수.. "마그네슘은 부족하면 심장마비" 스트레스만 받아도 빠져나가 보충해줘야 한다고 합니다. 개인적으로 마그네슘을 복용한지는 6년이상 된 것 같습니다. 칼슘+D3를 섭취할 시에는 K2의 보충이 수반되어야 혈관내 칼슘협착을 방지할 수 있다고 합니다. K2없이 칼슘을 섭취하는 것이 되려 위험할 수 있다고 하니, 영양제에 대해서도 공부를 할 필요가 있겠습니다. "1일 초과분이 약이 되기도 해가 되기도 하니.. 공부하며 잘 알아보시고 드시면 좋겠습니다." *이것저것 챙겨서 먹으니, 컨디션은 상당히 좋아지긴 했습니다만, 영양제와 더불어 기본적인 식습관, 운동을 바람직한 방향으로 실천해야 할 것 같습니다. 1개월 정도 저탄고지, 채단탄 순서로 식사를 하고 있는 중입니다만, 체중관리에 도움이 됩니다. 운동은 계단오르기를 하는데 할만합니다. 비와 눈 상관없이, 멀리안가도 되고, 시간도 적게들고, 원래 체력이 안좋아 못할 것 같았습니다만, 최근에는 가능해졌습니다.
★★★★★ 2021.04.20안녕하세요~!! 집콕집콕!!! 집밖에 나가기 꺼려지는 요즘,,웬만하면 집에서 필요한 생필품은 쿠팡으로 구매하고 있는 10개월 아들맘입니다 ~! 꼼꼼한 엄마가 상품 리뷰해볼게요~!! 아기 임신때부터 지금까지 꾸준히 먹고 있는 제품입니다. 효능!!: 칼슘은 한국인에게 흔히 결핍이 일어나는 영양소이며, 칼슘 부족으로 인한 골연화증, 구루병, 골다공증의 치료 및 예방에 사용합니다. ‘어골칼슘’을 원료로 한 제품을 고르면 칼슘을 체내에 효과적으로 흡수시킬 수 있습니다. 마그네슘은 근육, 신경 활동전위에 중요한 역할을 합니다. 과다섭취할 경우 설사, 혈압저하, 근력감소 등을 유발할 수 있어 조심해야 합니다. 엽산의 결핍은 태아의 신경관결손을 유발할 수 있으므로, 임부나 임신을 계획하는 여성에게 있어 초기 엽산의 섭취가 중요합니다. 마그네슘효능은?? 세포에 나트륨이 많으면 수분을 흡수하여 팽창하고 혈관의 탄력을 잃게 됩니다. 또한 세포 내 나트륨은 칼슘을 세포 안으로 끌어들여 혈관이 굳고 폭이 좁아지는 증상을 보이게 됩니다. 마그네슘은 세포 내 나트륨, 칼슘, 칼륨의 균형을 이루는 작용을 하게 됩니다. 마그네슘은 뼈의 구성물 중 하나이며 여러 미네랄의 균형 및 신체 기능을 유지하기 위해 필수적인 미네랄입니다. ㅇ 항 스트레스 물질로 스트레스 해소에 도움을 줍니다. ㅇ 탄수화물의 대사에 관여하여 에너지 생성에 중요한 역할을 합니다. ㅇ근육의 수축, 이완을 담당합니다. 비타민 D? 마그네슘이 부족한 경우 비타민D가 효과적으로 대사 되지 않은 상태로 체내에 저장되게 되며 비타민 d 결핍으로 인한 합병증을 예방하지 못한다는 보고가 있습니다. 비타민D는 음식물 또는 태양의 자외선을 통해 합성됩니다. ㅇ혈중 칼슘 농도를 유지하고 칼슘과 인의 흡수, 뼈 내 침착에 필요합니다. 골다공증 및 골감소증, 골연화증 치료에 도움을 줍니다. ㅇ면역계 중심적인 역할을 하는 것은 T 림프구입니다. T 림프구는 비타민D 수용체가 존재하여 면역을 조절하게 되는데 결핍 시 t 세포 매개 면역력이 약화됩니다. ㅇ비타민d는 세포 분화를 유도하고 비정상적인 증식을 조절합니다. 건선 치료에 사용됩니다. 세가지 성분은 함께 섭취시 그 효능이 배가 됩니다^^
★★★★★ 2021.01.12동네언니가 칼슘을 지속적으로 먹으면 다이어트 효과가 있다고 연구결과도 있다면서 자기먹어보고 효과 있으면 말해주겠다고 했는데 이거먹으면서 입맛이 없어졌다며 음식이 막 땡기지않는다면서 저도 먹어보라고 해서..구매했는데 저는 영양제같은거 챙겨먹는 스타일이 아니여서 먹다안먹다 반복하다가 보관만했어요. 그런데 우연잖게 피검사를 했는데 비타민d가 현저하게 부족하게 나와서 비타민주사맞고 영양제로 보충해주라고 병원에서 말해서 다시 먹기 시작했어요. 비타민d가 칼슘흡수를 돕는 역활을 해서 같이 먹는게 좋다고 해서 현재 꾸준히 먹고 있는데 먹은지 얼마되지않아서 효과는 모르겠지만 꾸준히 먹는다면 괜찮겠지요. 사람은 역시 아파야지 이런것도 챙겨먹게 되네요. 동네언니가 칼슘제 먹음 살빠진다는 소리에 혹 해서 산걸 아프게 되니 먹네요.ㅎㅎㅎ 알약이 손가락 마디정도만큼 크진하지만 목넘김 큰 문제없어요. 저도 알약같은거 크면 목에 자꾸 걸려서 먹을 수있을까 했는데 3~4알 큰 문제 없이 잘 넘어가네요. 캡슐이였으면 목에 걸렸을덴데 그냥 알약이라서 쑤욱~넘어가네요.ㅎㅎㅎ 솔가 제품 임신했을때부터 알고 이용하지만 가격도 비싸지않고 제품면에서는 나쁘지 않고 좋아요.^^
★★★★☆ 2020.12.23아.. 칼슘 마그네슘 비타민D 추가로 복용하려고 찾다가 솔가 후기를 보고 직구로 주문했는데 통관번호 통과과정에서 꽤 딜레이가 됐네요 제가 직구가 처음이었거든요 ㅜㅠ 할인가고 저렴해서 더 주문했다죠 받기는 잘 받았고 유리병 영양제라서 정말 깨지지않게 전용 계란판버전 포장재로 두개다 잘 왔어요 포장이 좋았네요 근데 이거 먹기전에 타사제품 연질캡슐식 좀더 작은 알로 복용해서 그런지 알약 잘 못삼키지않는데 이게 워낙 복용알수가 많아요ㅜ 5알을 하루에 식후 나눠서 먹는데 세끼 마다 조제약처럼 먹으려니까 다른 영양제 먹는것들도 있으니 너무 여러번 복용이 좀 힘들고 약이 너무 크고 딱딱한버전이라 약 목넘기는거 힘드신 분들은 비추예요 전 그래서 두병 2개월 마치면 연질캡슐식 목 넘김 좀 더 편하고 복용횟수가 너무 많지않은 걸로 먹으려 합니다ㅜ 약은 좋은듯해요 이게 중요한 거겠지먄.. 윗부분의 점으로 좀 그랬습니다 후기가 좋은게 많아서 그걸 고려해서 보지못하고 주문해 먹고있네요. (복용횟수,약 크기, 목 넘김 좋은 알약인지 여부.. 이걸 미처 제대로 보질 못했음) 할인가로 저렴하게 먹어서 좋긴해요 지금은 또 품절이네요. 솔가가 저렴한 영양제는 아닌지라.. 여튼 타이밍 잘 맞춰 샀지요. 깜놀한건 해외직구로 이렇게 편하게 받아볼수 있다는데 깜놀! 비행기 탔을거 아닙니까.. 사람 비행기타는 비용이 얼마나 비싼데.. 2만원 준 약이 비행기 타고 이렇게 오고 받아본다니 참 좋은 세상이다 생각이.. 앗 그리고 잠과도 영향이 있는거 맞는거 같아요!! 요새 영양제 공부?중인데 좋은거 많더라구요 각자 찾는 잘 맞는 제품 찾으시길 바래요~ 모두 건강하시길!
★★★★☆ 2020.12.03영양제를 미리미리 챙겨먹는 스타일은 아닙니다ㅜㅜ 갑자기 눈꺼풀 위가 떨리는데 며칠간 지속되는 불편감에 병원을 가볼까하고 인터넷 검색을 해봤는데 병원에서도 피곤함이 누적되서 그렇다, 잠을 푹 자고 쉬어라 이런말이 대부분이라고 하더라구요. 일단, 제일 많이 나오는 마그네슘을 섭취하라는 말을 들어보기로! 솔가는 믿고 먹는 영양제 브랜드라 부모님께도 자주 사다드리는데요~ 제꺼는 처음 구매해봅니다^^; <마그네슘 비타민D3>와 <마그네슘 비타민B6> 두개중에 고민하다가 생각보다 너무 저렴한 금액에 반해 두개를 다 구매했습니다^^; 받자마자 저녁먹고 난 후에 먹어봤는데요! 알약 크기가 어마무시하네요.. 저는 알약을 거부감없이 꽤 잘 먹는편이예요. 다섯알을 한입에 털어넣고 꿀꺽 했더니, 신랑이 저를 이상하게 쳐다보네요ㅋㅋ 한입에 다섯알을 먹긴했지만…. 부담스럽긴 해요ㅋㅋㅋ 같이 샀던 <마그네슘 비타민B6>은 이에 비하면 귀여운 정도예요! 오늘로 딱 일주일째 먹고 있는데요, 일주일째 효과를 보는것 같기도 아닌것 같기도 해요ㅋㅋㅋ 진짜 딱 6일 먹을때까지만 해도 효과가 없나? 나한테는 안맞나?했는데 일주일 먹으니까 눈떨림이 사라졌어요!!! 놀라워요 마그네슘ㅋㅋ 그런데….. 이제는 눈 아래 코 옆쪽이 떨려요ㅜㅜ 이것도 검색해보니 마그네슘 먹어주라길래 꾸준히 먹어볼 생각이예요. 크나큰 알약이 부담스러울때는 <마그네슘 비타민B6>과 번갈아가며 먹어요^^; <마그네슘 비타민B6>는 알약이 작아서 초딩 아들들 하루에 한알씩 같이 먹이고 있어요~
★★★☆☆ 2020.12.0140대 여성. 특이질병 없음. 평소 식사 부실, 영양소 부족. 손 발이 차다. 배변활동 불량. 걱정+우울감+ 수면의 질 낮음 (가을까지 모기 +평소 걱정거리 등등) 한국인이 비타민D가 대부분 부족하다하여 구입함. 나이도 먹고 우울감이 좀 자주드는것 같아서 ,생리전 증후군, 겨울이되니 해도 짧고 ..해서 겸사겸사 구입함. 손톱에 가로 주름이 많고 끄트머리가 약하고 잘 부러짐. 눈꺼플,근육 떨림은 자주 생기지는 않으나 견과류나 바나나등 식품으로 섭취를 거의 하지 않고 있어서 챙겨먹을려고 구입함. 칼슘. 역시 식생활에서 충분한 섭취를 못하고 있으며 나이도 있으니 뼈건강을 위해 구입. ㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 후기 1일차 : 1알만 먹음. 마그네슘 탓인지는 모르겠으나 다음날 기상 후 공복상태에서 오전내내 속이 미식거림. 변이 조금 물러짐. 1일 5알이라는것을 나중에 알았고 좀 당황스러웠으나.. 일주일간은 1알만 먹어보기로 함.
