잠을 못 자서 테아닌과 함께 주문했어요. 상품평에 효과가 있는 분도, 별로인 분도 있어서 다른 수면 영양제 검색도 했었는데 넘 비싸더구라구요. 고민 끝에 주문했고, 배송 받자마자 먹으려고 뜯었는데 테아닌은 일반 약 크긴데 반해 트립토판이 넘 커서 이거 목에 걸리겠다 싶은…^^ 그래도 잘 자는게 중요하니까 두 종류 매일 먹었는데…. 잘 자요. 4개월 정도 잠을 제대로 못 자서 괴로웠는데 효과있어요. 평소 하던 일들 그대로고 영양제 먹은 거 말고는 달라진 건 없거든요. 이럴 줄 알았으면 진작 먹을 걸, 그동안 수면부족으로 피곤에 쩔어서 출근하던 날들을 생각하면 내가 미련했구나 싶기도 해요. 일단 자니 좋고 가격 저렴하니 더 좋네요.
요즘 너무 가슴이 답답하고 무기력하고 예민하길래
검색하다가 트립토판이랑 세토닌 같이 먹으면 효과 좋대서 두가지 구매했어요.
며칠 먹어보니 드라마틱한 효과는 잘 모르겠고
새벽에 깨면 다시 잠들기 힘든데, 바로 다시 잘 수 있어요.
가슴 답답함도 훨씬 덜 한게 느껴져요.
완벽한 효과는 아니지만
꾸준히 계속 먹어볼 생각이예요~
비교샷 올립니다.
트립토판 캡슐이 테아닌보다 살짝 더 커요~
자다가 잘 깨는데 그래서 하루종일 피곤해요
전 약빨이 잘받는 편이라 먹기 전에는
자다 깨면 멀쩡한 정신이라 다시 잠드는데
꽤 시간이 걸렸어요
요고 먹고 자다 깨도 비몽사몽 다시 잠드는데
힘들지 않아요
좀 더 먹어보고 재구입 할려구요
그리고 전 비타민D랑 같이 먹고 잤어요
테아닌과함께 트립토판 복용중인데
한번 잠들면 휴대폰을 진동으로 하지않아도
그 소리에 깨거나 하지 못하고 자요.
수면시간이 길어졌다기보단, 단 4시간정도를.
자도 깊게 자는것 같아서..
이번엔 아예 2통을 더 추가 구매했고
마그네슘도 함께 구매해봤어요~~ 더 시너지 효과가
있다길래 기대해봅니다.
영양제인 만큼 효과가 강력한 건 아니지만
한두알 먹고 핸드폰 안 보고 불끄고 누워있으면
잠이 와요 이렇게 해도 잠 안오면 잠 안오는거임
대신 목구멍에 잘 걸려서 물을 충분히 마셔줘야 해요
그런데 그렇게 먹으면 잘 때 소변이 마려워요..
장단점이 너무 갈려요
목구멍에 좀 덜걸린다면 완벽할 것 같아요