칼슘 – 마그네슘 후기
불면과 아침에 잘 못일어나고 짜증 화 나면 뒷목 뭉치면서
감정선이 전부 흐트러져서 샀는데 지금까지 먹었던 제품들중에서
잠 자는거랑 스트레스 조절에 가장 도움이 되는 제품이었습니다.
자기전에 두알 먹고 자는데(권장량이 350mg인가 아마 그럴거에요)
식습관에 따라 용량은 스스로 조절하셔야해요 약사님한테 여쭤보시는걸 권장합니다!
배송 중 문제인지는 모르겠는데 중간에 알약이 하나가 깨져서 왔더라구요 ㅠ
안에 가루가 좀 많았는데 그래도 복용하는데는 문제 없었습니다.
알약이 생각보다 커서 섭취에 부담스러울 수도 있을거같아요…! (그래도 효과는 직빵입니다)
드라마틱한 정도로 몸이 가벼워지는건 아니지만 그래도
짜증이나 예민함을 매우 완화시켜준다는 점에서 그 의의가 있을 듯 합니다!
흡수가 더 잘된다고 추천받아서 산건데 정말이네요.
전에 먹던게 다 떨어져서 그대로 안먹고 있었거든요.
이 제품이 흡수율이 더 좋은지 안먹다가 먹어서 그런건지 잘 모르겠지만 효과가 바로 느껴져요.
요새 무기력해서 밥도 먹기 귀찮아지고, 기분도 몸도 늘어지고.
마그네슘을 먹어주니 기분이 평온하고 활기찬 느낌에 혼자 있을 때도 노래가 절로 나오네요.
이렇게 마그네슘 효과가 좋으니 칼슘도 흡수가 잘되겠거니 신뢰가 가요.
재구매의사 있어요.
여기 종합비타민도 좋다는데 나중에 여유되면 같이 구매해봐야겠어요.
마그네슘만 먹다가 칼슘이랑 칼륨도 추가하기 위해 찾아보다가 이번에 사봤습니다
마그네슘, 칼륨, 칼슘 각각 한가지씩만 들어있는건 괜찮은게 많은데 두가지 이상을 한알에 모아놓은건 상당히 드무네요
두가지 넣은 것 중에서는 이 제품이 가장 좋아보였고, 칼륨은 단일제재로 된걸로 골랐어요
결제하면서 했던 생각이, 기왕이면 말릭애시드 내지는 아미노산에 결합시킨걸로만 해서 마그네슘60 칼슘50 칼륨20 뭐 이런 식으로 하루에 4알정도 먹어주면 셋 다 한방에 해결되도록 하는걸 하빠리 말고 신뢰 가는 브랜드에서 내놓으면 꽤 센세이션하지 않을까..였습니다
그리고 이게 또 신기한게 말릭애시드랑 금속원자랑 1대1로 붙인게 아니라 말릭애시드의 양손에 원자를 하나씩 달아준 구조라고 하네요
그래서 그냥 말레이트나 글리시네이트 같은건 1g짜리 캡슐 한알에 미네랄 함량이 100~130g정도 되는데 이건 200g어치로 거의 두배입니다
만약 두배 더 들어있는데 흡수율이 비슷하다면 한알의 가치가 두배가 되는거죠
그런데 실제로는 글리시네이트, 아스파르테이트, 걍 말레이트 등과 별 차이나지 않는 가격이고 다른 제조사들이 너도나도 편승해서 같은걸 출시하지 않는걸 보니, 실제로는 걍 말레이트에 비해서도 그닥 메리트라고 할 정도로 효과의 차이가 나타나지도 않고 제조비용도 비슷비슷한 모양입니다
하지만 그럼에도 다 따로따로 사먹는 돈과 번거로움을 반으로 줄여주는 이 제품이 저는 마음에 듭니다
여기에 칼륨까지 쪼꼼 더 추가한 버전이 나온다면, 그리고 함유량이 팍 줄어들더라도 마그네슘 하나만은 글리시네이트한걸로 넣는다면 더 이상 바랄게 없을 것 같네요
저 여자고 이제 3대 140kg 해요.
PT 웨이트 트레이닝 한지 4개월 차이고, 항상 다리나 등이 뭉쳐서 근육통을 안고 살았습니다.
평소에 쏜리서치 제품들로만 주로 영양제 먹고요. 종합비타민은 안먹고 쉬고 있는 시기였는데 운동 근육통이 너무 심해서… 운동 하루 하면 그 담날은 무조건 쉬어줘야 할 정도로 근육통이 심했습니다
(스쿼트 중량치고 하고 나면 원래 계단걸을때 다리 덜덜 떨리죠?)
그런데 이거 하루 두알 (한번에 두알 먹거나 아침에 하나 점심에 하나 먹어요) 먹었더니 근육이 뭉쳐있긴 한데 아프진 않아요.
운동하시는 분들 이거 꼭 드세요.
어느날 갑자기 눈밑이 파르르 떨리며 약한 경련현상을
보여 당황스러울 때가 있죠.
대표적인 원인이 마그네슘 부족이라는 조언을 많이 받습니다.
나이가 들어감에 따라 비타민 종류는 신경써서 보충을 하는데
미네랄 즉 무기질 보충은 상대적으로 신경을 못 쓰는게
일반적입니다.
이럴때 딱맞는 영양제가 칼슘, 마그네슘입니다.
꾸준히 용량대로 보충을 해주면 내몸 건강에 도움을 줄 수
있다는거..
제가 영양제 산 것 중에 가장 빨리 효과가 나타났던 제품..
먹은지는 한달 반? 정도
전 저녁에 2알 먹어요 이거 먹으면 졸림ㄹㅇ..
눈이 감기고 졸려서 그때 바로 자면 푹 잘 수 있어요
근데 그 잠깐의 순간을 버티면 잠 안오는 건 똑같음ㅋㅋㅋㅋ
눈 졸릴때 바로 자야해용
스마트폰 하면서 버티면 그 뒤론 잠 안와요
수면쪽은 먹자마자 효과가 나타났어요
사실 전 수면 쪽 보단 근육통이나 두통 스트레스 때문에 산게 큰데 얘네들은 아직 효과가 없네요ㅠ
일단 반년이상은 먹어볼려구요
쿠팡직구로 영양제 첫구매해봄~!
항상 먹던 마그네슘이 계속 품절이라 다른제품 찾다가 처음으로 쏜리서치 선택해봤어요
영양제 고를때 항상 유튜브 고약사님 채널 참고해서 구입하는데 쏜리서치 영양제들이 대체적으로 좋은 원료를 써서 품질이 좋은편이라고 했던거 같아요~
원래는 마그네슘 단일제품으로만 먹어왔는데 쏜리서치는 칼슘 마그네슘 같이 들어간 제품이라 어떤면에선 더 좋을거 같긴해요
대신 원래 먹던 함량 맞춰서 먹으려면 하루 4알 정도는 먹어야 겠더라구요
점심 저녁 식후에 2알씩 먹고 있어요
저는 원래 영양제를 건강유지 목적으로 먹는 함량보다는 좀더 적극적으로 먹는편이라 4알 먹는데
건강 유지 목적이신 분들은 하루 2알씩 챙겨드시면 될거 같네요
마그네슘은 대부분의 사람들이 결핍이라 꼭 필수로 챙겨드셔야 합니다~!!
영양제 먹을때마다 계속 하얀가루들이 묻어 나왔는데 나중에 먹다보니 빈캡슐이 한알 나왔어요..
하나가 터진거 같더라구요 그래서 계속 캡슐 꺼낼때마다 하얀가루가 묻어났나봐요
그이후로는 괜찮구요 잘 복용하고 있어요
다먹고 나면 재구매의사 있어요 비타민D 먹고 있는 영양제 다먹고 나면 그것도 쏜리서치로 갈아탈예정~!
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