쿠폰할인 받았어요 판매가는 대략 만육천원대
머슬테크 게 효과가 갠춘해서 재구매하려니 품절&가격 대폭등에 패쓰
이 상품은 가격은 적당한데 실링 개봉하니 지린내가 진동하네여? 캡슐 속 가루 맛이 새콤한데 이것도 지린내 상관없이 카르니틴이라 맛은 같네여
효과는 확실히 머슬테크가 bb 한알 먹어도 이거 두알 효과
종일 돌아다니거나 물 놀이 간다면 추천요 '3'b
특히 카르니틴+탄수화물+카페인은 정말 b'3'b
공복섭취는 걍 똥 만드는 거에여
운동이 싫다면 카르니틴 구매는 좀 더 고민을 해보세여
엘 카르니틴은 지방산을 미토콘드리아로 이동시켜
지방산을 태워 에너지로 사용하게 해주는 역할을 합니다.
운동전 카페인 알약과 함께 섭취하는데
(카페인과 복용시 시너지가 생긴다고 들었거든요)
수행능력이 올라가고 (고강도 유산소에서 덜 지쳐요)
같은 시간, 같은 강도로 운동했을 시
복용 안했을 때 보다 심박수가 더 올라네요.
그만큼 더 많은 에너지를 사용하게 되는 것 같아요.
여러분 꼭 식사 아니면 간단한 오트밀? 바나나 하나 라도 드리고 난 후 복용하고 운동하세요.
공복에 먹으면 효과가 없다 합니다.
탄수화물이 일정량 공급되어 인슐린 활성화 되 있을시에 작용을 한다고 알고 있습니다.
드라마틱한 효과가 나지는 않지만 보조제로서의 역할은 잘 지켰을때 어느정도 이뤄진다고 확신합니다.
직구임에도 불구 4일 걸린 배송도 맘에 들고 부담없은 가격 또한 일품이네요. 우리가 흔히 알고 먹은 팻다운도 같은 성분이라고 합니다.
가벼운 식사 후 챙겨 먹고 운동, 그러 분명 빠집니다 살
저는 쿠팡이랑 네이버에서 후기를 꼼꼼하게 찾아보고 복용법을 택했어요
그래서 식후 한알, 운동전 한알씩 먹고있는데
아직까지 드라마틱한 효과는 잘 모르겠어요
그래도 도움이 된다니 일단 다 먹어보고 다시 판단해보려고 합니다
저는 장이 약해서 영양제를 고를 때
특히 다이어트 보조제같은걸 고를 때
나타날 수 있는 증상에 집착하는 편인데 ㅋㅋㅋ
(한때 유명했던 부농이 초록이 가르시니아도 잘 못먹음)
일단 이건 먹고나서도 별다른 증상이 없어서 꾸준히 먹어보려고 합니다
공복 유산소시에 포도당 캔디 먹고 카르니틴먹고 30분 런닝
그리고 웨이트운동전에 먹고 2시간운동
체지방 감소율은 좋습니다. 근손실없이 식이도 타이트하게 안했으나 2주동안 체지방 1kg 감소했어요.
다만 보조제이니 이것만먹고 운동 안하시면 안되고
못해도 30분씩은 유산소를 반드시 해주셔야합니다
정상체중보단 비만환자에게 효과가 더 좋다고하며
지방간 개선 효과도 있다 하니 비만이신분들은 운동과 병행하며 챙겨드세요
다 떨어질 때마다 사놓는 제품입니다. 탄수화물이든 고기류든 상관없이 식후에 이 제품 한알을 먹고 한 두시간 이따가 유산소운동을 30~50분정도하면 땀이 많이나고 먹은 칼로리도 잘 빠집니다. 저 같은 경우는 밥 먹어도 디저트로 항상 주전부리를 달고 사는편이라 꼭 필요한 제품이에요. 단, 이 제품만 먹고 운동 안하면 그냥 돈 날리는 셈이니 운동 안하고 운동 싫어하는 분들은 이 제품 사지 마시고 다른 제품을 알아보시는걸 추천드려요. 이 제품은 건강해치면서 살빠지는 다이어트 약이 아니라 말 그대로 운동병행시 체지방 빠지게 도움을 주는 보조제역활을 해주는 제품이니 유산소 운동 (근력포함) 50분이라도 해서 어느 정도 땀을 흘려야해요. 예전에 타 제품 푸마르산으로 먹어봤는데 그건 생리가 끊겼었어요, 몇 달동안 . 하지만 이 제품은 생리도 안끊기고 정말 안심하고 먹을 수 있어요.
함량대비 양대비 가격이 착해서 지속적으로 구매해서 먹고있어요.
특히나 탄수화물을 너무 많이 먹게될때 이후에 운동일정이 딱히 없는날도 식사중간에 그냥 맘의 위안차 한알씩 섭취중.
꼭 다이어트나 운동이 목적이 아니어도 특별한 부작용 보고가 없는 성분이고,엘카르니틴은 영양제에도 들어가는 성분인걸로 알아요.먹고 움직이면 금상첨화겠지만 코로나로 점점 움직임이 적어지니 맘의 위안상 더 끊을수가 없게되네요;;;
한통에 240캡슐로 양도 많고 목넘김도 끄떡없어요 ㅎ
식사 중간에 한알씩 먹는게 효과있다고 하길래 하루 두번 식사 중간에 챙겨 먹어요
식사 후 에스프레소 까지 마신 뒤 삼십분 뒤에 런닝머신 30분~50분 뛰고 걷는 내내 땀이 비오듯 납니다
뛰기 전에 가벼운 스트레칭으로 몸풀고 팔굽혀펴기 40번 할 때 이미 이마에 땀이 송골송골 맺혀요
그리고 사람마다 다르겠지만 저 같은 경우는 타제품 엘 카르니틴 푸마르산 먹을땐 한달 동안 생리가 끊기는 부작용이 생겨서 지금 이제품 엘 카르니틴 타르트레이트산으로 바꿨더니 이제야 한달 뒤 생리 합니다 . 카르니틴 처음 사시려는 분들 보세요 ! 주의할 점이 있다면 이 제품은 꼭 운동을 병행하셔야합니다. 아무리 적어도 30분은 유산소운동 해야 효과 있어요 .
다니던.헬스장.스피닝 수업이 없어지면서
컨디션에도 함께 이상이왔어요ㅠ
홈트로.스피닝.바이크도.사고
먹기전에 먹음 땀도 많이난다해서
어제 첨 먹었는데
크게 차이는 없었어요
워낙.땀이 안나거든요.
1.2주 먹어볼게요
계획은 월.화.목.금 주말중.하루만 할거거든요.
시간은 스트레칭.포함 40분쯤 ㅎ
효과봤음 좋겠네요.
신랑 말이 이게 펫.down이란 음료 성분이라든데. .
전 그거 한박스 먹을때도 평소랑 같았어요.
도움되길바라며 후기.추가할게요!
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
♀️L 카르니틴은
건강하거나 젊은 사람이 섭취를 했을때 보다, 일정량 이상의 나이가 있고 기능이 저하된 부분들이 많은 사람이 섭취를 했을때 더더욱 효과적이라고 합니다.
쉽게 말해서 정상인 사람이 먹었을때는 별도로 효능이 없어 보일 수 있으나 몸의 기능이 좋지 못한 사람이나 노화가 일정량 이상 진행된 사람에게 조금 더 효과적인 제제라고 할 수 있겠습니다.
뿐만 아니라 효능을 극대화 시킬 수 있는 방법 또한 있는데요. 탄수화물을 일정량 이상 섭취를 하거나해서 인슐린의 농도를 높여두면 조금 더 높은 효능을 볼 수 있다고 합니다.
인슐린의 농도가 높을 때 효과가 가장 뛰어나기 때문에 밥을 먹고난 이후에 섭취를 하는것이 가장 좋으며, 지방의 연소를 돕는 성분이기 때문에 마시고나서 가볍게 도보나 산책을 가장한 운동이라도 해주신다면 조금 더 좋다고 할 수 있겠습니다.
https://yeomi.tistory.com/206ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
요기서 퍼온글이예요.
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