도서

굿바이 공황장애:두려움에서 벗어나 행복 찾기 사용 소감

2022년 1월 01일

굿바이 공황장애:두려움에서 벗어나 행복 찾기 사용 소감

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★★★★★ 2021.08.20
이 책의 내용이 저를 보고서 쓴 것만 같이 너무 공감되었습니다 공황을 겪고 계신 분들이라면 꼭 읽어보시길 추천드립니다! 한층 마음이 편해지고 또 공황에 대처하는 방법을 알 수 있을겁니다

★★★★☆ 2021.04.07
다니는 병원 원장ㅇ님이 추천해주셔서 샀습니다.. 인지 치료 시도 하자는 뜻으로 사보라하신거같은데 초급식 시절부터 공황 달고 살고 있던 법적성인 (20대라는 뜻)은 이 책 몇 페이지 안봐도.. 그저 화가 날뿐,, ( 물론 저 뿐만 일 수도 있음 그치만 책은 여러방면에서 그 .. 볼 수 있는거니까요 ) 괜찮아 공황장애일뿐이야? 누가 몰라서 그러남,, 그럴 뿐이라면 걍 병원도 안갔지 뇌에 힘줘서 참았다는 마음 뿐 저자에 대한 반항심이 생김 ,,,, 대부분의 공황장애 앓는 사람들은 공황장애가 죽지도 않는다는 것도 알고, 이걸로 내 목숨이 위험해지지않는다는거 정도는 다들 인지하고 있음. 다만 그 상황이 싫은 거임 싫은거보다 끔찍한거라고 정정할게요 여튼 거.. 저자는 이론으로만 공황장애를 배웠나?.. 싶은 마음.. 증상도 다 사람마다 다르니 내가 근본이다 할 수는 없지만.. 힘들지? 괜찮아! 공황장애일뿐이야 라는 문구는 좀 꼴받네요,,,, 세상에 대한 반항심을 업! 하고싶다면 좋을듯 머 몇페이지 안읽어보고ㅠ이렇게 쓰는 것도 웃기지만서도, 저자에 대한 반발심때문에ㅜ더ㅜ읽어보러감