나우푸드 L-카르니틴 1000 mg 타블렛 후기

나우푸드 L-카르니틴 1000 mg 타블렛 후기

최신 실사용 후기 보여드리는 리뷰좋아 입니다.

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★★★★★ 2021.08.25

cla랑 같이 먹으면서 운동 했는데 너무 효과좋아요 간혈적 단식하면서 먹었는데 진짜 효과 좋아요ㅎㅎ 먹을때 냄새나 거북함 없고 크기가 커요ㅋㅋ

★★★★★ 2021.08.22

살이 빠진다는 이야기를 듣고 주문을 급하게 했습니다 행사를 해서 싸게 샀는데 아직 먹기 전 입니다 살이 빠진다라는 이야기는 평에서도 잘 없네요 그래도 먹으면 도움이 되겠지요?

★★★★★ 2021.08.17

유튜브보고 구매했어용~~ 다이어트중인데 효과가 있을진 모르겠지만 ㅎㅎ 유명한것같네요 운동전에 꾸준히 먹어주려구요 ! 생각보다 알크기가 커서 당황했어요 먹는 약 중에 가장 크네요 ㅎㅎ 다이어트하시는 모든분들 성공하시길 제발 나도,,^^ㅎ,,

★★★★★ 2021.08.02

좋은효과를 기대하고 있습니다 알약에 크기가 큽니다

★★★★☆ 2021.07.19

알약이 많이 큼!! 알약에서 상한냄새 같은? 이상한 냄새가 남. 흰색 뚜껑에 오염도 있음.. 첫번째 주문한것도 그래서 반품신청하고 재주문했는데 똑같음 🙁 여름이라서 변질 된건지 뭔지.. 처음 시킨거라 모르니.. 그냥 먹기로.. 식후 2알 먹고 다시 후기 남길게요~

★★★★★ 2021.05.19

먹고나면 새콤? 상큼?한 맛이 좀 나는 것 같음 비타민C같은 맛! CLA하고 병행해서 먹는데 운동해서 그런건지 약의 효능인지는 모르겠지만 허리 25~6에서 24.5~25로 내려감 살짝 카르니틴은 운동 부스터로 먹는 거고 cla는 밥먹고 나서 죄책감 씻는 용도로 먹어서 (먹고나면 화장실 개잘감) 카르니틴 하루에 한번 먹을 땨도 있고 두번 먹을때도 잇슴 사실 까먹으면 생략할 때도 있긴 함 ㅎㅋㅋ 익숙해지면 맨날 먹겟지 머,, 아침 공복에 카르니틴먹고 간단하게 스트레칭들이나 홈트 해주고 생활하다가 밥먹고 cla먹고,, 제대로 운동 직전에 카르니틴 먹고 30분동안 스트레칭 한 담에 온갖운동 조짐 땀 많이 남! 더 지켜봐야겠지만 딱히 속에 무리도 안가고 좋은 듯

★★★★★ 2021.04.26

21/4/18 주문 4/21 도착 28,050원 구매 쿠팡 로켓직구 진짜 빨라서 좋음 L-카르니틴이 CLA와 짝궁이라길래 같이 구매함 확실히 해외 영양제들 사이즈는 저 세상급임. 여자 목구멍으로는 스르륵 넘길 수 없는 사이즈임. 한 템포 쉬었다 최대한 목구멍을 넓힌다는 느낌으로 넘겨야 함. (다행히 한번도 걸린 적 없음) 하나씩 하나씩 꿀떡 꿀떡해줌.. 부작용이 있을 수 있다고 해서 일단 첫날은 1알 먹음 다행히 부작용 없음. 리뷰에 공복, 식후, 식간 말이 많은데 난 원래 밥 외에 공복에 뭘 먹는 걸 안 좋아해서 그냥 무조건 식후에 먹음. 리뷰에 많은 분들이 먹고 운동하면 땀이 홍수처럼 쏟아진다는 데 난 그런 거 없음 워낙 땀이 안 나는 체질이고 운동할 때도 흘러내릴 정도로 땀이 난 적이 없음 (나도 땀 터져 봤음 좋겠다) 하루에 카르니틴 1회 2알 (CLA 3알씩 2회) 먹어 봤는데 운동 후에 두통이 살짝 오고 다음 날 설사함. (설사하면 복용 중단하라고 유튜브에서 봄. 어떤게 원인인지 모르겠음. CLA 너무 많이 먹은 듯..) 하루에 식사 두 번 하기 때문에 그에 맞춰 섭취함. 요즘엔 그냥 식후 2알 1회or 1알씩 2회 (CLA는 2알씩 2회 or 2알 1알) 이렇게 먹으니 부작용 없고 부담 없어서 좋음. 식단은 한달 넘게 하고 있고 운동은 헬스장에서 웨이트,유산소 2~3시간 정도 함 첫달이라 그런지 체중 변화가 너무 없어서 운동 2주 지나고 부터 먹기 시작했는데 매일 조금씩 빠지긴 함. 보조제 때문인지 뭔지 모르겠지만 일단 먹기 시작했으니 쭉쭉 빠지길 바람. 먹어보고 다시 후기 남기겠음. 54.7Kg 에서 운동 3주(CLA,카르니틴 섭취 6일차) 현재 1.6Kg 빠지고 현재 53.1Kg 워낙 아담한 체형이라 고도비만들처럼 체중이 쭉쭉 빠지진 않음. (목표 : 47Kg)

★☆☆☆☆ 2021.02.24

닥베꺼 엘카르니틴, 나우 엘카르니틴 합쳐서 1년 꾸준 복용 하루도 안빠지고 먹음 거의.. 운동 전 공복 반년이상, 식후 섭취가 더 효과 좋다는 말을 듣고 4개월이상 식후 복용 ●1년전에 먹은 첫날 둘째날 배에 발진 올라왔던게 아직도 안잊힘. 3번째날은 안올라오길래 괜찮나보다 계속 먹으니 안올라옴. 그래서 넘김 ●홍조 피부인데 먹으면 그날 가만히 앉아있어도 열올라오면서 홍조가 올라오는 때가 간간히 생김. 꾸준히. 피부과에서 홍조치료 받기 시작하니 좀 덜해짐. 암튼 몸에 열이 잘남 ●공복에 운동하고 먹으면 가끔 너무 공복이면 속이 쓰린게 잘 느껴짐 ●여드름 진짜 안나는 피부인데 닥베껀 없었는데 나우껀 먹자마자 귀신같이 다음날 트러블 유발. 턱쪽 턱밑쪽 볼 이마 우둘투둘 작게 올라옴. 2년 넘게 꾸준히 트러블 없던 피부임 (에스티로더 고함량 앰플 실수로 부어댔다가 3일정도 홍조 엄청 심해져본 적은 있어도..) 근데 이 모든걸 제치고 내가 이 약을 먹고 매일매일 싸이클 하면서,약간의 음식양조절하면서 10kg(58에서 47)넘게 빼서, 난 이 약이 효과있는줄 알고 혹시라도 밖에 있어 못먹으면 불안해하며 다음날을 보냄. 그런데 다음날 먹을때처럼 똑같이 안쪄있는거 보고 그동안 꾸준히 먹은 효과가 쌓였나보다~하며 계속 먹으려 했었음 근데 순전히 운동,식단조절한 기간에 이 약을 먹었을 뿐이었음. 안먹었어도 저만큼 뺐을거란 생각이 듦. 근데 이젠 깨달음. 수술때문에 오랜 기간 못먹엇는데 유지 잘되는거 보면서 아..효과 없다는 말도 많은데엔 이유가 있구나 잠깐 유행탔다가 금방 식은데엔 이유가 있구나 열많이 나서 홍조를 얻고, 피부트러블을 얻고, 신장 악화까지 시켜가며 매일 먹을 가치는 없구나 이거 먹을 바에 차라리 식단 조절을 건강하게 바꾸는게 더 효과가 있겠구나싶음. 난 이제 이거 그만 먹을거임. 운동할 때 힘나는거에 그나마 도움을 주는걸 느낀다면 이거 말고도 방법 많음.

★★★★★ 2020.12.06

나우푸드의 L-Carnitine 을 보면 알 수 있듯이 나우푸드는 가장 오래가는 Tartrate로 이루어져있고, 권장 섭취량인 1일 2000mg을 위해 1알에 1000mg 이다. ———————————————————————— 내 리뷰를 읽기 전에 우선 꿈에서 깨어나야한다. '먹는것만으로도 살이 빠지는 약' 이런건 없다. ★인터넷상에서 '식전에 먹었을때는 효과를 못느꼈는데 식후에 먹기시작했더니 살이 빠졌어요!' 라는 뉘앙스의 글을 봤다면 무시해라. 철저한 x소리다. 글 쓴 사람의 착각이고 기분탓이다. 바꾸기 전에는 라면을 먹다가 바꾼이후에는 샐러드를 먹었나보다.★ 애초에 식전/식후라는 개념이 생긴 이유가 환자들에게 '몇시간 마다'라고 하면 헷갈리고 까먹기 쉽고 빈속에 약을 먹을 경우 위에 좋지 않은 효과가 있고 대다수의 약이 위 속에 음식물이 있을 때 천천히 효과적으로 녹기 때문이지 그 이상도 이하도 아니다. Carnitine 은 위 속에서, 음식물에 작용하는게 아닌, 흡수 된 후 세포 속에있는 미토콘드리아에 작용하는 것이기 때문에 무조건 식 후 30분이라는 개념이 통하지 않는다. 사람마다 끼니 시간이 다르기 때문에 무조건 식전/식후 이런 개념은 현재 의학계에서도 사라지고 있는 추세이다. ◆L-Carnitine Tartrate는 L-Carnitine 의 여러 종류(가족들) 중에 가장 오랫동안 효과있는(유효농도를 유지하는) 종류이다. ◆하루 권장섭취량은 성인 기준 2000mg 이다. 그 이상 먹어봐야 효과가 더 커지거나 하지 않는다고한다. ◆혈중 농도에서 성분이 약 5.5 시간정도 유지가 된다고 하니 아침 식사 후(~8시) 1tab을 먹었다면 오후 2시 쯤 1tab을 더 먹는것이 가장 효과적이라고 생각한다. ◆Carnitine은 몸에 에너지를 공급하기도 하는데 그 때문에 단점이 발생한다. Carnitine을 장기간 먹다가 복용을 중단했을 경우 몸이 없는 상태에 적응하기 위해 약 3-5일 정도는 약간의 무기력증이 동반 될 수 있다. 이는 사람이 당/탄수화물에 중독되는 원리와 같은 이유이다. 흥분상태를 몸이 정상이라고 기억하는것일 뿐 다른 문제로는 이어지지 않는다. 물론 처방받는 전문의약품도 찾아보면 그런 약은 있겠지만 몸에 세포단계에서든 장기단계에서든 피해를 준다. 다이어트 보조제에 관해 공부를 좀 해 본 사람들은 알다시피 다이어트/체중감량을 하면서 장기적으로 무리없이 복용 할 수 있는 보조제는 CLA 와 Carnitine 이다. ——————————————————————————- 인터넷상에 잘못된 정보가 많기에 바로잡고자, 조금이라도 정확한 정보를 많은 사람들에게 알리고자 이 글을 쓴다. 내 글은 Eder, Klaus & Felgner, Juliane & Becker, Karin & Kluge, Holger 이 독일의 비타민과 영양학 잡지에 올린 2005년작 논문을 기본으로 한다. Carnitine(L-Carnitine)은 분자구조에 따라 뒤에 Citrate, Fumarate, Tartrate 라는 수식어가 붙는다. 기본 L-Carnitine 뼈대에 각각 아세트알데하이드가 붙었는지, 카복실기가 붙었는지, 아니면 단순히 중간에 결합을 한번 꺽어서 모양을 바꿨는지의 차이이다. 위 세가지 다 목적은 섭취된 후 바로 분해되지 않고 혈중 농도를 오래 유지하여 효과를 오래 유지하기 위함이다. 연구에 의하면 Citrate는 평균 4시간, Fumarate는 평균 5시간, Tartrate는 5.5시간 이후 유효농도 밑으로 떨어진다. 나우푸드의 L-Carnitine 을 보면 알 수 있듯이 나우푸드는 가장 오래가는 Tartrate로 이루어져있고, 권장 섭취량인 1일 2000mg을 위해 1알에 1000mg 이다. ♥♥♥도움이 되셨나요?♥♥♥

★★★★★ 2020.02.09

카르니틴만 복용한다고 살 빠지는건 아니에요~~ 알약 크기가 일반 알약보다 1.5배 가량 큰거같아 약을 잘 먹지못하는 분들께는 목 걸림이 있을거같습니다. 카르니틴이 운동 시에 체지방 분해에 도움이 된다고하는데 식단과 운동을 병행해야한다는 걸 잊지 않으셨으면 좋겠습니다.

★★★★☆ 2019.01.02

체지방 감소에 좋다고하여 구매하였습니다 식후 1정또는 2정복용 좋다는 말은 많이들었으나 아직 효과를 보지못하였습니다 꾸준히 더 먹어보아야 겠습니다 ●L-카르니틴은 세포 에너지 생산을 위해 미토콘드리아 막에 지방산의 이동을 촉진시켜 건강을 유지하는데 도움을주는 비필수 아미노산 입니다 .

★★★★★ 2018.12.03

복용법 : 식간 or 식후 복용량 : 하루 2~4g 부작용 : 설사, 복통 L카르니틴의 원리 : 분해된 체지방을 미토콘드리아 속에 집에 넣는 운반자 역할을 하는데, 체내 인슐린 수치가 높을때에 작용함. 공복에 먹는다는 말같지도 않은 상품평이 아직도 상위에 존재한다는게 실로 놀랍다. 공복에 먹어서 다이어트에 도움된다는 사람들 플라시보 효과 제대로 보시는 중인듯. 한번 배송시킬때 2~6개씩 시켜서 쟁여놓고 먹고있음. 공복에 먹어서 운동할때 땀이 많이 나고 살이 빠진다는 얘기가 있는데. 살이 빠지는 건 땀을 흘려서가 아니라 운동하면서 하는 호흡. 그 호흡 중 내뱉는 숨에 이산화탄소를 내보내면서 지방이 연소하는거다. 땀 많이 나는 걸로 살빠질꺼같으믄 사우나 들어 앉아있지 뭐더러 운동함…? 그리고 L카르니틴은 체내 흡수율이 굉장히 낮다. 그나마 흡수율을 높이는 방법은 식간복용 혹은 식사직후 복용이다. 이유인 즉슨 L카르니틴은 체내 인슐린 수치가 높아야 그나마 몸에 흡수가 되기 때문. 인슐린이 올라가는 건 음식섭취로 이루어 지는 것이기 때문에 식간 또는 식사직후 복용이다. 공복에 복용시 체내에 전혀 흡수 되지 않고 소변으로 전부 빠져나온다는 국내 및 해외 논문들 수두룩하다. 자기 혼자 잘못된 정보로 비싼 소변 누는 건 내 알바 아닌데 그걸 떡 하니 상품평에 써놓고 마치 그게 정답인냥 다른 사람들도 비싼 소변 누는게 안타까워서 상품평 또 쓴다. 복용한지 4~5개월 된거 같다. 키160에 몸무게 65에서 식단조절만으로 45까지 감량하고 더 빠지지 않아서 요가,필라테스 시작했다. 당시 몸무게 45kg, 체지방량 10.7kg, 체지방률 23.8% 에서 운동 한달 후 부터 CLA와 L카르니틴 복용 시작함. 운동을 하면서 체지방을 태우는데 체지방이 잘 타도록 도와주는게 CLA. 체지방을 직접 분해하는 건 CLA뿐이다. L카르니틴은 체지방을 직접 태우지 못함. L카르니틴은 운동과 CLA가 태운 체지방을 미토콘드리아 속에 집어 넣는 운반자 역할이다. L카르니틴은 체내에서 생성되기 때문에 비필수로 밀려났는데 문제는 20대 후반부터 급격하게 생성량이 줄고 30대때부터는 아예 생성 안된다고 보면 됨. 그래서 약으로 복용하는게 좋음. 현재 운동한지는 6개월 정도 됬음. 현재 몸무게 40.5kg, 체지방량 5.3kg, 체지방률 13.1%. 어떤 약이든 먹기만 해서 살빠지는 건 없다. 식단조절 필수고 운동 필수다. 최소 하루 1시간 운동 병행해야 다이어트 효과보는거다. 쳐먹을꺼 다 쳐먹으면서 운동도 안하고 딩굴딩굴거리면서 약만 주구장창 먹는다고 살빠지지 않는다. 진짜 너무 답답해서 주저리주저리 쓴다.. 몇번째 상품평인지도 모르겠다..

★★★★★ 2018.09.26

다이어트에 확실히 도움은 되요! 눈에 보이는 체중감량의 효과를 누구나 볼수 있다고 말할 수는 없지만 신진대사 개선이나 운동능력 개선등에는 확실하게 도움됩니당 아침에 공복에 요거 한알 먹고 유산소 하면 본래 나던 땀의 한 3배는 나는 것 같아요! 지방간이나 협심증에 좋다고 하니 그 말은 지방산 분해에 도움이 된다는 말이겠죠! 지방산 분해 자체가 결과적으로는 지방이 안쌓이게끔 하니까 장기적으로는 다이어트에도 도움이 될거라 봅니다! 전 효과 봤어요 ㅎㅎ 안먹을때랑 차이가 납니다 하루에 한알 정도 먹으면 전 좋은 것 같았구요! 운동 하루 두번 할 때는 두번 먹기도 합니당 알약 크기는 좀 커서 부담스러운데 한알씩 먹으니까 그래도 다행이네요 ㅋㅋ 계속 꾸준히 먹을 생각입니다^^

★★★★★ 2018.09.15

나우푸드사의 L카르니틴과 CLA를 3~4회 정도 주문한듯 하네요. 첫 주문했을때 상품평에도 써놨지만 여전히 복용법과 작용원리를 모르시는 분들을 위해 상품평 다시 씁니다. 다이어트 하시는 분들이 찾게 되는게 L카르니틴과 CLA인데, 체지방을 직접 태운다고 공인된 물질은 CLA뿐입니다. L카르니틴은 체지방을 태우지도 않고 지방을 제거해주지도 않습니다. 그럼에도 불구하고 L카르니틴이 다이어트에 도움이 되는 이유는 에너지원으로 쓰기 위해 분해된 체지방을 미토콘드리아 속에 집어넣는 운반자 역할을 하는 것이 바로 L카르니틴이기 때문입니다. 복용법 : 식간 또는 식후 섭취. 하루권장량 : 2~4g 부작용 : 설사, 복통 공복에 먹는다, 식전에 먹는다, 그랬더니 열이 나고 살이 빠지는 것 같다 는 둥의 말도 안되는 상품평이 꽤 보이는데, 다 잘못된 이야기 입니다. L카르니틴은 체내 인슐린 수치가 높아야 흡수가 됩니다. L카르니틴은 흡수가 정말 안됩니다. 10%정도도 겨우 흡수가 되는데, L카르니틴을 체내에 흡수 시키는 역할을 탄수화물이 합니다. 즉, 탄수화물을 먹으면서 복용을 해야 그나마 겨우겨우 흡수가 되는 것임. 공복에 복용하였을 경우 체내에 전혀 흡수되지 않고 L카르니틴이 소변으로 전부 빠져나옵니다. 학회보고에 따르면 대부분의 논문에서 L카르니틴이 다이어트에 효과가 없다 or 미비하다 쪽이 많기는 합니다만, L카르니틴 단독 섭취가 아닌, CLA의 효능을 높이고자 구입하고 두개를 같이 복용중이라 꽤 만족. L카르니틴이 CLA의 부스터 역할을 한다고 보시면 될듯. 한달 섭취 후기 : 체지방 2%감소. 두달 섭취 후기 : 체지방 1%감소. 세달 섭취 후기 : 아직 인바디 검사 안했음. 지금까지 총 체지방 3%감소. 몸무게 3kg감소. 현재 키160cm에 몸무게 42.8kg임. 어떤 다이어트 약이던 먹기만 해서 빠지는 약은 없습니다. 최소 하루 30분 운동병행 필수입니다. 운동 없이 빼실 분들은 뭘 먹고 뺄까 생각하지 말고 뭘 안먹어야 빠질까를 생각하시면 됩니다. 운동없이 살빼실꺼면 먹는걸 최소로 줄이세영. 저는 약 복용하면서 하루 한시간씩 꾸준히 요가&필라테스 하고있습니다.