최고의 가성비!
저탄고지 다이어트를 하고 있는데 마그네슘이 좋다고 해서 구입했습니다.
마그네슘에 대해 알아보니 장점이 너무 많더라구요.
그런데 사람들이 잘 모르고 구입하는 부분이 있어요.
마그네슘은 무조건 함량이 높은걸 구입하면 부작용이 큽니다.
일반 성인의 상한섭취량이 400mg에요.
400mg를 초과로 섭취시 호흡곤란,심정지,복통,설사 등의 부작용이 있어요.
사람들은 이 사실을 잘 모르고 고함량의 400mg를 많이 구입하죠.
400mg면 딱 최대니까 괜찮잖아? 라고 생각할수도 있지만
일반 음식으로도 마그네슘을 섭취하니 잘 생각하셔서 구입해야하죠.
그래서 약사분들은 건강관리 목적인 일반인분들은 150~200mg를,
마그네슘 결핍인분들 250~350mg 영양제를 추천해요.
그래서 저는 250mg인 이 제품으로 골랐습니다.
가끔 마그네슘이 많은 아몬드같은 음식을 과섭취하면 설사도 하지만
일상엔 전혀 지장 안가는 정도로 부작용이 없습니다.
그리고 만원대로 오래 먹을수 있으니 너무 만족합니다.
두달간 먹어본 후기로는 불면증이 사라졌구요.
개운하게 일어나는 드라마틱한 효과를 봤어요.
먹기전보다 체중감량도 빠르고 저탄고지를 그만 두더라도
계속 섭취할 예정입니다.
4개월 복용 4개월 쉬고
4개월 다시 복용하는 방식으로 먹고있어요.
눈꺼플떨림, 허벅지 근육떨림 증상이 좀 심했던터라
처음 이것저것 알아보다 2년쯤 됐나? 그때 이걸 복용하고 3일뒤부터 증상이 호전되는게 보였어요.
5일째부턴 수시로 떨림증상 이였던게
하루에 1번정도만 있을정도.
그렇게 4개월 복용후 4개월을 쉬고,
쉬는동안 눈꺼플부터 슬슬 떨림이 오기에
마그네슘에 아연 비티민까지 들어있는거로 복용해봤더니,
확실히 이거보단 증상완화가 더디고
아예 괜찮아 지질않아 다시 이제품으로 먹게 됐네요.
마시는 마그네슘은 효과도 두배! 바로 나타나지만 가격이 사악하기에 진짜 심하지 않은 이상 요제품도 전 너무 괜찮은거 같네요.
주위에 추천도 많이했는데 다들 효과좋다며~
모두모두 건강 합시다
처음에 열었을때 겉에 있는 껍데기..? 라고 해야되나
캡슐을 감싸는 식용 껍데기가 혼자 떨어져있어서 캡슐이 열린줄알고 하나씩 다 꺼내서 하나씩 다 봤었지만.. 어디서 떨어진건지 모르겠어섴ㅋㅋ
일단 그냥 다시 넣고 먹고있어요
효과는 못봤지만 그래도 눈떨림이 아직아주조금 나아진듯해요.
마그네슘 제품 시중에 넘 많아서 고민스러웠는데
이게 딱 기본에 충실하면서도 가격 넘 좋아서 꾸준히 먹습니당
이미2통 먹었구 사실 먹으나 안먹으나 큰 번화 느끼기는 어렵습니다만 모든 영양제가 다 그렇다고 생각해서 30대인데 마그네슘은 꼭 먹는게 좋다고해서 먹스피다생각보다 알약 크기가 좀 큰편이지만 먹기 불편할 정도도아니고 한알만 먹으면 되서 좋습니다~ 꾸준히 먹으려구요~
마그네슘은 에너지 이용에 필요, 신경과 근육 가능 유지에 필요합니다.
생리통이 너무 심해서 마그네슘은 근육긴장 완화 효과가 있어서 생리 시작 전 챙겨먹으려고 구입.
알이 크지 않아 편하게 먹을 수 있어요.
가격도 비싸지 않아서 좋아요.
유통기한은 넉넉히 24년 9월까지입니다.
◽ 처음 장바구니에 담았을때 17900원
결제할때 다시 보니 18790원 이었습니다
까짓거 1000원정도 차이는 괜찮지 하고 결제했는데….
오늘 다시 와보니 14000원대까지 내려갔네요
여러분은 가격 저렴할때 구매하세요…^^;
◽ 다이어트 중이라서 영양제도 여러가지 복용중인데요
멀티비타민에도 대부분 마그네슘 함량이 적은 편이라
마그네슘만 포함된걸로 따로 구매했어요
◽ 마그네슘 드시는 분들은 카페인 섭취 줄이세요!
카페인이 마그네슘 흡수를 방해하는 성질이 있어요
◽ 마그네슘은 우울증, 탈모예방, 눈밑떨림 증상 완화에 도움을 줘요
대신 부작용으로 설사와 같은 증상이 생길 수 있습니다ㅠㅠ
추가) 가장 저렴할때에는 13000원대까지 내려가네요
가격 변동 조금만 기다렸다가 구매하세요!
한달정도 스트레스를 많이받아 왼쪽 눈 아래떨림이 지속적으로 나타나길래 , 눈떨림을 잡아보고자 마그네슘을 구입했습니다 .
효과는 너무 좋습니다 .
거의 한달가량 푹 쉬어도 눈밑떨림이 없어지지 않았는데 ,
한 알 복용후 자고일어났더니 , 거짓말처럼 그날부터 눈떨림이 없어졌습니다 .
약에 의존하지않고 그동안 32년 살아왔는데 ,,
이렇게 효과가 바로 나타나는거였으면 진작 복용할걸 그랬어요 .
■ 스트레스를 많이 받아도 눈밑떨림이 생긴다고 하니 , 참고하시면 좋을거같아요 .
–
오늘로써 3일째 복용중인데 ,
아직까지 눈밑떨림 증상은 나타나지않고있습니다 .
나만 아는 눈밑떨림 .. 너무 불편한데 ㅜㅜ 참지말고 꼭 약 챙겨드세요 .
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가끔씩 눈밑 떨림이 있었는데..
최근 한두달 사이에는 오른쪽 눈꺼플이
잠깐씩이라도 매일 떨리더라고요.
마그네슘이 부족하면 그렇다는 얘긴 많이 들었고..
인터넷 검색해보니 이유가 여러가지더라고요..
괜히 무서워 져서..
마그네슘이라도 먹어보자 싶어 서둘러 구매했어요~
오~~~
먹은지 4일째부터 눈떨림이 없어요..
신기해요~~
알크기도 크지않아서 부담스럽지않고
먹기 편해요
복용 용량도 1알이고..
다른 제품 후기엔 먹어보고
증상이나 부작용이 있으면 용량을 조절하라던데..
이건 따로 조절할것도 없네요~~
눈떨림이 없어진게 신기해요~~
꾸준히 먹어볼게요^^
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