Now Foods L-테아닌 200mg 베지 캡슐 후기

Now Foods L-테아닌 200mg 베지 캡슐 후기

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★★★★★ 2021.08.22

테아닌 뭐 사람을 릴랙스하게 만들어주는 차 성분이래지만 아직까진 잘 모르겠음 인생이 잘풀리면 릴랙스해지겠지

★★★★★ 2021.08.18

아침에 공봉으로 한알 섭취 탈모에 도움이된다고하여 한알씩 먹고있습니다~ 속쓰림에 예민해서 비타민씨도 잘못먹는데 이건 좋네요! 비오틴하고 밀크씨슬 콜라겐하고 같이 복용중입니다~

★★★★★ 2021.02.10

불면증에 도움이 된다고 해서 구입했어요. 보통 테아닌과 트립토판을 함께 복용하면 효과있다고 하네요. 테아닌제품은 여러가지가 있지만 이 제품은 이노시톨 성분이 포함되어 있어 구입하게 되었어요. 테아닌은 1. 긴장완화 효과 2. 수면에 도움 3. 뇌에서의 알파파 증진의 효과가 있다고 알려져 있어요. 테아닌은 집중력에도 도움이 된다고 해요, 수험생들을 위한 영양제 성분을 살펴보면 테아닌이 들어있더라구요. 이노시톨은 우울, 불안, 공황장애 등 정서적인 문제에 도움을 준다고 하죠. 처음에 선테아닌 제품을 구매해야 할지, 가성비 좋은 이 제품을 구매해야 할지 고민했지만, 이노시톨이 포함되어 있어 이 제품을 선택했어요. 로켓직구로 처음 해외에서 물건을 구입했는데, 생각보다 빨리 배송되었어요. 나이가 들면서 잠에 쉽게 들지 못하고, 깊은 잠을 자지 못해 엄청 고민이 큽니다. 잠을 잘 자고 못 자고에 따라 다음날 컨디션이 결정되어 수면 스트레스가 이만저만이 아니거든요. 과연 테아닌이 효과가 있을지 기대를 하며 복용해 봤어요~ 1일차, 오전에 1/4 정도만 복용했어요. 가끔 부작용도 있다하니 제 몸에 맞는지 테스트해 본거죠. 소량이어도 살짝 편안한 느낌이 들었어요. 아마도 심리적 효과겠죠? (캡슐로 되어 있어 용량조절을 할 수 있어요.) 2일차, 오전에 1/3 정도 복용했어요. 커피도 같이 마셨죠. 테아닌 커피효과가 뭔지 알겠더라구요. 저녁에 트립토판도 1/3 정도 복용했어요. 다행히 빨리 잠이 들었어요. 3일차. 오전에 1/2 정도 복용했어요. 커피와 함께~. 커피를 마셨어도 두근거리는 느낌이 없었어요. 저녁에 트립토판도 1/3 정도 복용했어요. 역시 빨리 잠이 들었어요. 오전에 운동도 했구요. 정말 효과가 있는지는 용량을 점차 늘려가며 더 복용해봐야 알겠지만, 일단은 도움이 되는 것 같아요~^^ * 하지만 이 제품은 불면증 치료제 약이 아니므로 개인마다 효과에 차이가 있을 수 있고, 장기복용이나 과다복용시 부작용이 있을 수 있다고 하니 주의해야 합니다.

★★★★☆ 2020.09.04

-한 달 후기- 평소 뉴트로픽에 관심이 있었습니다. 입문은 포스파티딜 콜린으로 입문했는데, 나름 효과보고 그래서 다른제품을 알아보던 중, 뉴트로픽 입문으로 강추하는 테아닌을 알게 되었습니다. 요건 정신적 완화를 발생시키는 약 중 하나로 녹차에서 추출한다고 알고 있습니다. 얘만 먹으면 나른하기에 테아닌+카페인(커피)조합이 가장 각광받는 조합이라고 함. 비율은 1:1이 가장 이상적으로 알려져 있습니다. 요게 200mg이라서 카페인 알약도 200짜리 찾아보았는데, 딱히 쿠팡직구로 안팔더군요. 그래서 그냥 커피로 대체해서 같이 먹었습니다. 크기는 적당해서 목넘김 부담이 없었습니다. 커피만 먹었을때는 뇌가 개운해지는 느낌도 들면서 보통 가벼운 흥분감도 살짝일어나는데 요거하고 같이 먹으면 정신은 말짱+차분 요렇게 좋은 효과가 나네요. ㅎㅎ 니코틴까지 같이 섭취할 시 더욱더 명료한 시야와 정신상태를 불러일으킬 수 있습니다. 지속시간은 체감상 2-3시간 정도 유지하다가 그 이후 감소하는 것 같더라고요. 개인차가 있으니 참고해주세요. 정확한 개량으로 해당 조합을 이용하지 않아서, 가끔씩 커피를 적게먹어 카페인 섭취가 부족하면 급 졸리더라고요 ㅋㅋㅋ 별 수 있나요. 그땐, 낮잠 한 번 자줍니다.ㅋㅋㅋㅋㅋ 아 그리고 요게 마법같은 영양제는 아니라서 밤샘하거나 수면시간이 극단적으로 적은 날에 커피하고 같이 먹으면 차분하고 명료하게 졸려요.ㅎㅎ 잠깨는 약이 아니니, 충분한 수면시간 후 해당 조합을 이용하시면 능률이 극대화 되시는 걸 느끼실 겁니다. 지속시간을 늘리고 싶지만, 약학지식이 부족해 테아닌의 체내 반감기가 어떤지를 잘모르겠더라고요. 소중한 제 몸 막쓰기 아까우니 그냥, 지속시간 고려해서 오전 11시 쯤 하루 한번 먹습니다. 도핑용으로 쓰기 때문에 집중이 안될때 복용해서 복용 주기는 비정기적입니다. 아마 제 생각엔 정신과약을 제외하고 각성효과를 확실히 체감할 수 있는 가장 좋은 조합이라고 생각됩니다.

★★★★☆ 2020.02.28

아직은모르겠어요. 잠을잘못자서. 심심불안도좀있구해서. 사봤어요. 좀더먹어보구. 평다시슬게요 추가리뷰:전확실이좋와졌어요. 요줌은귀마개하구. 얼마안걸리면. 잠들더라구여. 한2통재부터효과보네요. 개인차이겠지만. 전2통재효과봤어요. 예민한거두많이좋와졌구요. 잠자리도개선많이됬구요. 심심불안도개선됬어요. 전테아닌이랑. 마그네슘같치먹었어요.

★★★★★ 2019.12.26

개인 사정으로 정말 힘든 시간을 보내고 있습니다. 우울증이라는게 생각보다 쉽게 생긴다는걸 체감할 정도로… 밤에 누우면 걱정 때문에 심장이 내려앉을듯 뛰고 심호흡을 해도 온몸의 피가 다 빠져나갈 듯 두려움이 커서 정말 이러다 큰 일이 나겠다는 생각도 했어요. 문제가 악화됐던 시기에는 일하다가도 온 몸이 얼어붙는 것 같고 심장이 곧 멈출 것처럼 요동치는 증상… 정말 너무 힘들었어요. 이런 말 좀 그렇지만 나쁜 생각도 했죠. 그때 이걸 먹어보게 되었어요. 먹고 나니 플라시보 효과인지 뭔지 30분 정도 지나서부터는 심박이 안정되고 불안한 감정이 가라앉으면서 조금씩 이성적으로 생각하게 되더라구요. 너무나 힘들고 버거운 상황인건 맞지만 실낱같은 희망이라도 있다는걸 직시하면서 감정을 다스릴 수 있게 되는 효과라고 할까요. 이걸 먹는다고 해서 기분이 좋아진다거나 막 행복해지는게 아니에요. 차분해지는게 맞네요. 잠에 대해서도 화학적인 불면증이 아니라 개인적 문제가 있어서 자려고 누우면 관련 내용에 대한 걱정 때문에 심박수가 증가하고 손발이 차가워지며 견디기 힘든 불안감을 느끼는 경우라면 저처럼 많은 도움을 받을 것 같습니다.

★★★★☆ 2019.12.04

먹은지 며칠 안되서 드라마틱한 변화는 아직인것같지만, 그래도 약간씩 좋은 변화가 보여서 글 남깁니다. 불면증을 10년 넘게 앓아오고 있고 불면증을 이겨내보려고 짬 내서 1시간 이상씩 햇빛 보고 운동하려고 노력도 해 봤는데, 그것도 잠시 뿐이고 자려고 10시쯤 누우면 네다섯 시간 동안은 잠을 거의 자지 못했어요. 굉장히 괴롭고, 다음날 일상생활도 힘들었고요. 검색하다가 우연히 엘테아닌 알게 됐는데 지푸라기라도 잡아 보는 심정으로 일단 먹어 보자 생각했어요. 지금은 그렇게 많은 양을 먹은 건 아닌데 플라시보 효과인지는 모르겠지만 잠을 푹 잔다는 느낌이 들었어요. 이제 먹은지 3일째인데 경과가 좋은 거 같아요. 몸에도 잘 받는 거 같구요. 더 먹어 봐야 알겠지만 불면증만 개선된다면 꾸준히 먹을 의향도 있습니다. 다른분들이 정성스럽게 남겨주신 댓글들을 읽고 많이 도움이 되었습니다. 수면제 처방 받을까 고민하다가 마지막 노력의 일환으로 먹었는데 괜찮았습니다. 불면증이 완전히 좋아졌으면 좋겠어요. 그리고 저 말고도 이렇게 불면증이 많은분들에게 있다는걸 알고 꽤 놀랐습니다. 열심히 노력해서 이겨내볼게요. 다른분들도 많이 호전되시길바랍니다. ————–‐‐‐————————-‐‐——-‐———————————————-‐-‐ (2020.11.08.1년후기) 지금 불면증이 한 10%정도 남고 호전되었습니다. 스트레스, 걱정 많거나 몹시 피곤한 날이 그 10%에 속합니다. 물론 테아닌만 먹어서 좋아진건 아닙니다. 중간에 수면유도제라는걸 먹어보기도했는데 혈관이 막힌다고해서 복용을 중단했습니다. 제가 실천한 불면증 해소 방법은 1.햇빛보고 운동 매일1시간/ 2.영양식단 섭취/ 3.자기전 테아닌섭취 2알로 심신안정(평상시 필요할때마다 1정씩)/ 4. 잠들기전 폼롤러나 목디스크용 스트레칭 기구로 목뒤근육, 승모근 1시간씩 풀어주기/ 5.기타 부족한 영양제로 채우기/ 6. 자기전 온수샤워 등등이 있어요. 특히 테아닌복용과 목뒤근육 풀어주는게 최고였어요. 불면증 때문에 죽을만큼 괴로웠는데, 지금은 많이 좋아진게 느껴집니다. 모두 잘자고 건강하세요

★★★★★ 2019.11.28

개인적인 후기를 남깁니다 처음에는 효과가 있어 잠을 잘 잤습니다. 문제는 효과가 너무 세서 24시간 잠이 왔습니다. 커피를 마시지않으면 버티지못하고 쓰러져 잤습니다. 그래서 좀 안 먹다가 최근에 불면증때문에 다시 먹기 시작했습니다. 그러나 처음 먹었을 때만큼 잠이 안 옵니다. 밤에는 못 자고 낮에는 너무 졸려서 힘들어요. 어떻게든 자면 질 좋은 잠을 잘 수는 있긴 합니다. 먹기 전에는 아침에 일어났을 때 몸도 뻐지근하고 무거웠는데 테아닌을 먹고 자고 일어나면 몸이 가볍긴 해요. 사실 제 몸이 어떻게 된건지 자낙스 먹으면 불면증이 심해져서 자낙스 대신하고 싶어서 테아닌을 먹은건데, 자낙스만큼 우울이나 불안에 효과가 있지는 않네요. 요즘은 걍 아침에 편하게 일어나고 싶을 때 복용합니다. ———–1년 후 후기———— 테아닌은 원료 상관없다고 하서 다른제품으로 갈아탔는데요. 여러분!!!! 카페인 민감하신분들 커피마실때 테아닌 꼭 한 알씩 드세요. 카페인 중화작용으로 머리는 똘망똘망한테 가슴두근거림이나 두통 등의 카페인 부작용은 줄어듭니다. 테아닌 먹을때 카페인 먹지말란 이야기가 중화작용때문인데 반대로 카페인의 부작용을 테아닌이 줄여준다는 이야기가 됩니다. 그래서 인터넷을 보니 일부 수험생이 카페인과 테아닌을 3대1비율로 섭취한다는 사실을 알게 되었습니다. 수험생이 아니더라도 커피를 마시고 싶은데 맘껏 못 즐기시는 분들 테아닌 먹고 남은 인생 광명찾으세요. 그래서 평바꿉니다. 테아닌 최고다 언제? 커피마실때!!!!!!!!

★★★★★ 2019.07.08

완전강추 저는 신경이 예민하고 생각이 많은편이라 밤에 잘려고 누우면 온갖 잡생각에 잠드는데 3ㅡ4시간 걸리는 편이고 심할땐 누워있음 심장이 쿵쿵 뛰는것같지 느껴지곤해요 거기다 카페인에 민감해서 오전에 커피한잔 먹어도 그날 밤 수면에 영향을 받아요ㅠ 커피 좋아하지만 낮12시 이후론 안마셔요ㅜ 불면증 심할땐 수면유도제 처방 받아서 먹다 2ㅡ3번 먹으니 효과 떨어지고 차*움에서 수면유도제 처방 받아 먹었더니 30분만에 무슨 약한것처럼 휘청휘청 대다 잠들었는데 다음날 아침 무기력하고 몸에 힘빠지면서 늘어지고 하루종일 비몽사몽으로 보낸적이있어 그 뒤로 힘들어도 수면 유도제는 안먹기로 했어요 포기하고 살다가 포타슘 구매하러 들어왔다가 이걸보곤 약발 안받으면 아까운데 하면서 반신반의하며 구매 도착하고 그날 일부러 6시 이후로 암것도 안먹고 이 약 먹었어요 10시 25분 시간까지 확인하면서요ㅋㅋ 그리고 폰보면서 불끄고 누워있었는데 11시30분이 되었는데 아무 낌새가 없는거예요 그래서 아 이번에도 망했구나… 하면서 폰 내려놓고.. 기억이 없네요ㅋㅋㅋㅋ 담날 아침 가뿐하게 일어났어요 오랜만에 잘 잔 느낌이였어요 그 담날은 11시에 먹고 일부러 30분지나고 폰 끄고 눈감았더니 그대로 잠들었더라구요 근데 새벽에 잘 안깨는데 3시 좀 넘어깨어 화장실 다녀오고 5시 넘어 또 깨서 화장실다녀왔어요 보통 5시 넘어서 깨면 그대로 눈뜬체로 아침을 맞이하는편인데 그대로 다시 잠들어서 6시반(원래 기상시간)에 일어났어요 주말빼고 계속 먹고있는데 아직까진 좋은것같아요 다음날 개운하게 일어나는것 같아요 뭐지? 했는데 약발이 받고 있나봐요ㅋㅋㅋ 남친은 걱정된다고 먹지말라는데 저는 이게 약발이 잘 받는것 같아서 좀 더 먹어볼려구요 아 그리고 저는 두통이나 이런건 아직 없어요 계속 먹어보고 추가로 올려볼게요ㅎ

★★★★★ 2019.05.26

저는 아기용품이 급히 필요하거나 할 때면 쿠팡에서 이런저런 상품을 많이 구매했는데요. 오늘 확인해 보니 상품평을 작성하지 않은 구매상품이 100개에 육박했네요. 아기가 잠들고 나면 저도 손하나 까딱하지 않게 피곤해서 상품평 같은 걸 작성하는 건지도 몰랐어요. 그런데 이 상품 때문에 굳이 블루투스 키보드를 꺼내서 이렇게 평을 작성합니다. 아기를 낳고 아이러니 하게도 몸은 너무 피로한데 쉽게 잠이 들지를 못했어요. 제가 초 예민한 성격이기도 하고 아기랑 한 방에서 자면 한숨도 못잘것 같아 일찍이 수면교육을 하고 아기방에 카메라를 달아놓고 바로 옆방에서 잠이 드는데 그럼에도 불구하고 불안해서 잘 깨기도 했어요. 그러다 4개월 정도 됐을 때부터 아기가 밤에 스무번정도 깨는데 그 소리에 저도 거의 잠을 자지 못하고 밤을 세다보니 어느새 새벽에 깨면 다시 잠들지 못하는 것이 습관이 되더라구요. 아기는 이제 밤에 그리 자주깨지 않는데 저는 쉽게 잠들지 못하고 중간에 깨면 다시 잠들지 못하고… 그러다보니 낮에 정신이 없어 아기랑 잘 놀아주지도 못했어요. 어느순간 알콜에 의존해서 (분유수유하고 있어요) 잠이 들기도 하고 신경정신과에서 수면제를 타서 먹어보기도 했는데 다음 날 너무 힘들더라구요. 아기가 한동안 새벽 다섯시 반에 일어났거든요.. 무슨 발레리안 루트? 인가 하는 천연 수면제도 먹어봤는데 이건 그렇게 머리가 아프고 다음날 멍해서 그만 먹었던 걸로 기억해요. 자기전에 따뜻한 물에 샤워도 해보고 유튜브에서 심신안정에 관련된 동영상도 죄다 들어봤는데 정신만 더욱 또렷해지고 잠을 자지 못하니 잠이 드는게 무섭고 걱정이 되어 밤마다 가슴이 두근거려 잠에 들지못하는 상황이 지속되던 때에 쿠팡 홈화면에 추천? 으로 뜬 이 상품을 봤습니다. 생각보다 평이 좋기도 하고 불안감을 없애준다고 해서 주저 없이 구매했어요. 오자마자 한 알 먹고 잠에 들려고 하는데 아무 느낌이 나질 않더라구요. 역시, 라고 생각하고 돈아까우니 다음에 뭔가 지르고 싶으면 한 번 지르지 말아야지 라고 스스로를 꾸짖은 뒤 오늘도 밤을 지새울 준비를 하는데 .. 어느새 잠이 들어있었습니다. 그러다 습관적으로 새벽에 또 깼길래 화장실에 갔다가 다시 잠을 못 들걸 알기에 소파에 좀 앉아있었는데 뭔가 졸음이 쏟아졌습니다. 그래서 그냥 침대에 가서 누워있었는데 어느새 또 잠이 들었습니다. 다른 분들도 그러신지 모르겠는데 이 제품은 막 잠이 솔솔 오고 그러지 않아요. 그래서 이 제품이 효과가 진짜 있는건지 그저 플라시보 효과 안지 헷갈리기도 했어요. 늘 어떤 식으로 잠이 드냐면 (수면으로 고생하시는 많은 분들이 그렇듯 여러제품에 속아봤기에 이 제품을 복용하면 서도 뭔가 불신의 마음을 가지고 있습니다) ‘아, 오늘은 진짜 잠 안올 것 같아. 어제 잠들었던건 우연이겠지. 아 내일 피곤하겠다. 내 팔자야… ‘ 하다가 보면 어느 순간 잠들어있습니다. 그게 한 일주일 정도 반복 됐어요. 그러다 보니 뭔가 잘 수 있다는 자신감? 같은게 생기더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그러다보니 압박감 같은게 없어져서 인지 가슴도 덜 두근거리는 것 같고 밤에 깨도 큰 걱정 없이 다시 침대에 가서 눕고 아마 이렇게 습관이 되다보면 수면장애도 어느정도 괜찮아 지지 않을까 생각합니다. 제 개인적인 후기지만 불안함이나 강박감에 잘 잠이 들지 못하는 분들은 그냥 한번 더 속는 셈 치고 시켜보셔도 좋을 듯해요. 아, 단점을 안 쓴 것 같은데 첫날 둘쨋 날은 좀 두통이 있었어요. 그리고 두 알 정도 먹으면 다음날에 영향이 있더라구요. 잠이 안온다고 두 알 먹었더니 다음날 아침에 아기 우는 소리를 못들었어요. 머리도 많이 아팠구요. 저에겐 한 알이 딱 좋은 것 같아요. 엄청 길게 주저리주저리 썼는데 저는 이 제품에 매우 만족하고 아마 수면 패턴 잡힐 때 까지 꾸준히 먹지 않을까 합니다. 수면부족이 얼마나 힘든 지 알기에 ㅠㅠ 모두들 이 약이건 어떤 방법이건 맞는 방법 찾으셔서 어서 낫길 바래봅니다.