작년 코로나로 가정보육하는 시간도 길었고
활동량은 줄고..
간식이라도 줄여야지 했지만..
스트레스로 어쩔수 없이 섭취한 단것들 때문에
저랑 아이 모두 확찐자가 되었어요ㅜㅜ
저야 성인이라 그렇다치지만..
요즘은 어릴때부터 관리해줘야하다고하고..
소아비만이 무섭다고 하니..
저녁식사 후에 아이들과
무리가 가지않는 선에서 운동은 시작했어요
처음 한주는 유투브로 유아체조를 하다가
제가 지루해서..가볍게 바깥 산책이랑
줄넘기를 시작해보려고 맘먹었어요~
집에 이미 줄넘기가 있지만 일반 줄은
처음하는 아이들이 넘기는것도 쉽지않더라고요
줄이 좀 무게감이 있으면 반동으로라도 넘기겠다싶어
구매했어요
5살.7살 두아이 하나씩 쓰기좋아요~^^
유투브 초보 줄넘기 영상보고 가르치는데..
쉽지않네요~ㅜㅜ
그래도 움짐임 자체로 땀도나고 운동량이 꽤돼요
아무래도 어려서 몸이 뜻대로 안따라주니
금방 지루해하는데..그럴땐
두개를 연결해서 `꼬마야 꼬마야`를 해줘요
그건 좀 넘더라구요 재미도 있어하구요~^^