착한상점 바로먹는 퀵 오트밀 사용기
착한상점 바로먹는 퀵 오트밀 사용기
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★★★★★ 2021.08.25♡주문일 21년8월24일화요일 ♡배송일 21년8월25일수요일 주문일부터 가격변화 기록 주문일 가격 9800원 배송일 가격 9800원 ♡상품 받은날부터 기록 1일차 두번째 구매네요 처음에는 동생이 시켜줘서 먹었는데 지금은 제가 필요해서 시켜먹게되었어요 제가 간혈식단식을하는데요 단식후 첫끼니가 중요하데요 처음에는 풍부한야채 두번째는 단백질 세번째는 정제되지않은 탄수화물인거예요 근데 오트밀이 딱인거예요 그리고 제가 빈혈이있어서 훼로바를 먹고있는데 이런경우 더 변비가 생기기쉽데요 날씬균이 식이섬유를 좋아한단 말도있고 여러모로 좋겠더라구요 이거만 먹으면 물리니까 현미누룽지도 같이시켜서 번갈아가며 먹으려구요 저는 18:6하니까 내일 점심때부터 먹어보려구요
★★★★☆ 2021.08.25저는 식사량을 좀 줄이고자, 저는 쿠키를 구워먹고자, 자녀들에게는 간식으로 대체하고자, 자녀들에게는 아침식사용으로 제공하고자, 어르신 당뇨식이를 테스트 해보고자 주문합니다. <장점 > 좋응게 좋은것. <단점 > 1. 냉장보관권장 써있네요. —->>>그늘진 선선한 곳에 보관시 벌레 자신 없는 분들은 참고하세요. 2.통이 너무 커서 소분해야 들어갈것 같아요. 저희집은 냉장고 자리가 있어서 눕혀준뒤에 넣어둡니다. —->>>다들 냉장고 자리부터 보세요. <사이즈 > 양 엄청 나네요. 통 엄청커요. 뭐 다 갖다 담아 써야할것 같은 부담감입니다. (통 러버취향) <맛 > 그냥 오트밀 맛입니다. 예상하시는 맛. 풍미는 딱히 별로 없는 편입니다. <Tip> 안에 방습제가 있다고 하네요? 열심히 흔들어 찾아보니 보입니다. 그래도 ……. 벌레 생기고, 눅눅해질까봐, 모아놓은 실리카겔과 산소차단제를 병뚜껑에 붙여 사용합니다. 다 못드실것 같으면 소분하여 냉동하세욤. <요리꽝의 요리적용> 1. 아기용 이유식 : 저는 저희집 꼬마들이 아가들일때, 귀리죽을 자주 해줬었어요. 그때 퀵오트밀로 슬쩍 둘러 끓으면 불끄고, 분유 한스푼 털어 비벼서 줬답니다. 거기다 양파만 넣어서도 주고, 치즈만 넣어서도 주고, 당근만 넣어서도 주고…. 쌀대신 오트밀로 모두 가능. 2. 환자용 죽 : 죽입니다. 걸쭉하게 끓이면 죽. 미국식 : 브라운슈가 추가 한국식 : 오리지널 혹은 양파나 마늘후레이크 추가 3. 이빨좋은 선식 : 하루 밤새 원하는 재료와 우유잔뜩 부어 냉장고 넣어두면 뮤즐리 같은 느낌이지만, 훨씬 부드런 맛. (옵션 : 우유, 요거트, 냉동 과일, 꿀, 견과류 등등) 4. 프로틴바 : 집에 하루견과를 잘 쪼개 섞은다음에 조청이나, 알룰로스 넣어 오븐에 넣고 굳굳 하면 프로틴바. 5. 1:5로 오트밀우유 오트밀 1: 물 5 —> 믹서기 30초-1분(믹서기차이 있음) 카카오가루 첨가하면 초코 오트밀우유 (옵션 꿀, 설탕, 알룰로스) 만들고 냉장보관하면 하루뒤에 좀 걸쭉해짐. 그읏~~~~ 6. 오트밀 쿠키 : 아이들 변비 올때, 오트밀초콜릿청크쿠키 만들어 주면서 물 많이 마시게 하면 바로 식이섬유가 쾌변 유혹. 나는 아이들보다 물을 더 많이 마셔주면 된다. 7. 간단한 잡곡밥 : 잡곡 싫지만, 느낌만 내고 싶을때 같이 넣으면 별 무리 없이 잡곡밥. 모두 건강한 식생활 되세요. 당뇨 식이는 잘 정착하면 갖고 올게욤.
★★★★★ 2021.08.23이제 8개월된 아가랑 같이 먹으려고 구매했어요 다이어트에 오트밀이 좋다그래서 안그래도 먹어보고싶었거든요 마침 오트밀로 아기 철분보충이 된다그래서 바로 알아봤습니다 저희 아기는 입이 짧은 아기라 이유식도 먹을때마다 반이상은 버리게돼서 철분보충도 안됐을거같고 새벽에 자주 깨면 철분부족인경우도 있다고 하더라구요..ㅠㅠ 저희한테 꼭 필요했지요 아기들이 먹는것중에 여러업체들이 많더라구요 유명한 수입브랜드들도 많아서 젤 많이 먹이는걸로 먹이려다가 중금속얘기가 있어서 패스하고 카페후기에서 우연히 착한상점 후기를 보게되었어요 그래서 쿠팡에 검색해서 후기도 다 찾아보고 이걸로 주문했네요! 받자마자 양이 이렇게 큰건지몰랐어요 ㅎㅎ 저렴한데 양도많고 두고두고 잘 먹을거같아요! 오트밀은 처음이라 받아보고 아기가 먹기엔 좀 크지않나싶어서 아기꺼는 따로 덜어서 믹서에 갈아서 퓨레나 이유식에 섞어서 먹였어요! 근데 오트밀자체가 딱딱한게 아니라 수분이있는 퓨레나 이유식에 섞으면 금방 불더라구요 그래서 지금은 그대로 주고있습니다! 참고로 저희아기는 8개월이예요 입자는 개월수나 아기에따라 맞춰서 주면될거같아요~ 오트밀 특유의 맛이 있는데 저희아기는 입이 짧은아기이긴하지만 딱히 거부하고 그러진않은거같아요! 그리고 저도 다이어트중이라 오트밀먹는방법을 찾아봤는데 우유에도 말아먹고 과일이랑 요거트에도 먹고 하더라구요 저는 한식을 워낙좋아해서 그냥 물에 말아서 밥처럼 먹어보았어요! 물 조금 부어서 밥에 물말아먹듯이 먹었는데 노맛…어떤분이 종이박스맛이랬는데 딱 그맛이지뭐예요? 종이박스밥에 반찬얹어서 먹었어요 몇번먹다보면 적응이되긴하겠죠..?ㅎㅎㅎ그래도 몸에도 좋고 다이어트에도 좋은 식품이니 잘 챙겨먹어야겠어요!
★★★★★ 2021.08.21안녕하세요~쿠팡찐찐팬입니다. 오늘도 내돈내산 솔직후기들어갑니다. 바쁜일상속 시간쪼개가며 후기를 쓰는 이유는 저또한 물건구입시 다른분들의 후기가 큰도움이 되었기 때문입니다. 그래서 저도 받은 도움 조금이나마 돌려드리려 몇자적어봅니다. 언제나 솔직하고 담백한 후기 내가족에게 들려주는 마음으로 써내려가보렵니다. 오트밀을 알게되고 요즘 오트밀관련 요리나 효능에 대해 많이 찾아보고 다시한번 오트밀을 바라보게 되네요. 오트밀은~ 식이섬유소가 풍부한 오트밀은 외국에서는 아침식사 대용으로 이용되고 있으며, 우리나라에서는 식용은 물론 화장품까지 다양하게 이용되고 있습니다. · 섭취방법 : 쿠키나 빵으로 만들어 먹는다. 가루를 내어 우유에 개어 먹기도 한다. · 궁합음식정보 : 사과 (오트밀에 부족한 비타민과 섭취 시의 단맛을 사과가 보충해 준다.) · 다이어트 : 식이섬유소가 풍부하여 다이어트에 좋다. 탄수화물의 함량이 높으므로 과잉 섭취하면 열량을 많이 섭취하게 된다. · 효능 : 고혈압 예방, 동맥경화 예방, 심장병 예방, 신장병 예방 (오트밀은 나트륨에 대해 길항작용을 갖는 칼륨 함량이 많아 고혈압, 동맥경화, 심장병, 신장에 부담을 주는 것을 방지할 수 있다.) · 영양성분 니아신1.10mg나트륨3.00mg단백질13.50g당질66.50g 베타카로틴0.00㎍비타민 A0.00㎍RE비타민 B10.20mg 비타민 B20.08mg비타민 B60.12mg비타민 C0.00mg 비타민 E0.50mg식이섬유6.50g아연0.98mg엽산31.00㎍ 인360.00mg지질5.60g철분3.40mg칼륨360.00mg 칼슘30.00mg콜레스테롤0.00mg회분1.80g(네이버출처) 아침을 굶고 다니는 저로선 오트밀과 검은콩.귀리가루.11곡 미숫가루를 아몬드브리즈에 타서 아침에 마시면서 출근하네 요~~♡♡ 확실히 먹으니 든든하고 속이 불편하거나하는 부작용은 없더라구요 그리고 오트밀에 부족한 비타민은 사과나 비타민씨알약으로 먹어주고 있어요 오트밀과 바나나로 건강오트밀쿠키도 만들어 먹구요 중년이되니 건강을 돌아보지 않을수가 없네요~♡♡ 저처럼 건강을 지키고 싶은분들 아침을 굶고다니시는분들께 강추드려요 선식만 마실때보다 오트밀을 넣으니 씹는 즐거움도 한몫 씹어야 뇌에도 좋은거 아시죠(깜빡증 사라지길ㅠㅠ) 건강할때 건강지킵시다 평안한 주말저녁되세요~♡♡ 바쁘신 시간 내셔서 부족한 글 끝까지 읽어주셔서 감사합니다. 조금이나마 도움이 되셨다면 도움이돼요~클릭한번 부탁드려요. 클릭하나하나가 모여 저에겐 큰 기쁨이요, 보람으로 돌아오네요 ♡♡♡감사합니다.
★★★★★ 2021.06.21다이어트겸 하루 한끼 정도는 건강하게 먹어도 괜찮지 않겠니? 라는 생각이 들어 구매했어요. 일반 귀리는 잘 못 먹어요ㅠㅠ 뭐랄까 불려도 불려지지 않는 듯하고 먹을때 이질감 느껴지고 소화도 안되서 배에 가스찬거마냥 빵빵해지고…ㅠㅠ 오트밀같은 압착된 귀리?는 괜찮았어요. 식감도 거부감 없고 소화도 잘 되고 🙂 먹어보니 고소하고 나름 괜찮았어요. 전기주전자 뜨거운 물 붓고 조금 기다렸다가 먹으면 누룽지와 죽 그 어느 중간쯤 식감과 맛이나요. 김치나 기타 밑반찬이랑 같이 먹으면 좋았구요. 아몬드브리즈로 먹어봤는데 이건 제 입맛에는 아니었어요ㅠ 오버나이트? 저녁에 자기전에 오트밀 3숟갈에 우유가 오트밀 섞어질 정도로 붓고 냉장고 뒀다가 담날 아침에 요거트 만들어 둔거 두어스푼 퍼담고 하루견과 한봉 뜯어서 먹었는데 너무 건강한 느낌이라 꿀 좀 넣어서 먹었는데ㅋㅋㅋ 존맛!!! >_< // 유튜@ 찾아보니 오트밀빵? 만드는거 있어서 그것도 도전해서 먹어볼려구요. 양 많아서 언제 다 먹지 싶었는데 오트밀로 할 수 있는게 꽤 많은 것 같아서 금방 먹을 수 있을 것 같아요^^ +++++++ 2021/06/22 유튜@에서 레시피보고 오트밀 빵을 만들어봤어요. 전 요거트에 우유를 좀 넣었구요 그래서 그런지 분유맛이 좀 나고 설탕도 2숟갈 넣었지만 결코 달지 않은 뭔가 건강한 떡? 빵? 정도네요. 잼을 발라먹어야 되나 그냥 우유랑 먹을까 고민중이에요. 오트밀의 그 특유의 미끌거리는 시감이 싫으시다면 쿠키나, 빵 등 베이킹으로 해드셔도 좋을 것 같아요 🙂
★★★★★ 2021.06.07오트밀 처음 구매해봤어요 낮에 혼자있을땐 집에서 밥먹기도 싫고 라면만 먹어지고 허리디스크와 족저근막염으로 걸으면 안되서 최대한 안움직이니 살도 ㅜㅜ그래서 검색하다가 물만부으면 된다는 오트밀을 발견해서 주문하보았어요 양이 상당하네요 지퍼백에 담아서 친정에도 작은거 두팩은 드리고 오늘 드디에 시식했어요 그릇에 세숟가락을 담고 뜨거운물을 오트밀이 담길정도로 붓고 몇분있었더니 죽처럼 퍼지네요 먹어보려는데 너무 끈끈해서 물을 더 부었어요 이게 물을 넉넉하게 넣어야하네요 제가 누룽지 싫어하는데 오트밀은 저랑 맞는듯.. 누룽지처럼 너무 구수하지도 않고 적당히 담백하면서 부드러운 맛이에요 그리고 조리법이 넘나 간단해서 ㅎㅎ 조리랄것도 없이 물만부으면되니 집에서 저의 식사는 이제 오트밀죽입니다 제 리뷰가 도움이 되신다면 여기아래에 도움이돼요 꾸~~~욱 눌러주세요~~ 감사합니다^^
★★★★★ 2021.01.22원래 남편 다이어트 쿠키용으로 구입했었는데, 제가 한통 거의 다 먹고 재구매 했어요ㅋ 몸이 무겁고, 입맛은 없는데 배는 고플때 퀵오트밀에 뜨거운물 넣어 젓고 그냥 바로 후루룩 김치 얹어 먹으면 누룽지 먹는것 같이 아주 좋아요. 참고로 뜨거운물 넣어 너무 시간 오래 지나면 오트밀이 확 퍼져서 씹는 식감이 사라져요. 뜨거운 물 부어서 드실거면 물 붓고 세번 정도 휘~ 저어서 바로 드시는거 추천합니다. 저는 제 식사대용겸 남편 다이어트 간식으로도 오트밀 활용해요. 곱게 으깬 바나나+퀵오트밀+계피가루 딱 요렇게 섞어서 둥글넓적하게 펴서 에어프라이어 180도 20분 구우면 오트밀바나나쿠키가 완성됩니다. 설탕이 하나도 안들어가서 달고 맛난 쿠키는 아니지만, 바나나의 은근한 단맛과 오트밀의 식감이 잘 조화돼서 건강한 다이어트 간식이 완성돼요. 하나만 먹어도 포만감 있어서 운동하시는 다이어터들에게 추천합니다. 오트밀쿠키는 밀봉해서 냉동시키고, 허기질때 하나씩 꺼내서 먹음 되어요. 전 점심밥 대용으로 먹을땐 그냥 따순물 넣어 김치나 다른 반찬 곁들어 먹는데요. 아침엔 두유를 전자렌지에 데워서 따뜻하게 하고 퀵오트밀 넣어 먹으니 또 색다른 맛이더라구요. 달고 부드럽게 먹고 싶으면 따뜻한 두유에 타서 드셔보세요. 맛있으면서 속이 든든해서 아주 좋습니다. 요거 한그릇 먹고 운동하면 배부르면서 몸이 가벼운 느낌이라 하루 한끼 정도는 대용식으로 먹으려구요. 식성은 워낙 주관성이 강하고 개인 취향이 다르기 때문에, 리뷰는 구매시 참고만 하세요. 개인 식성에 잘 맞는 즐거운 쇼핑 하시길 바랍니다.^^ ⭐ 열심히 일해서 직접 번 돈으로 구매후 작성하는 후기에요. 도움이 돼요 하나가 제겐 아주 큰 격려가 된답니다! 제 상품평이 다른 구매자분들의 현명한 쇼핑에 도움이 되길 바랍니다. 모두 즐거운 쇼핑 하세요! ⭐
★★★★★ 2020.12.13다이어트겸 건강하게 아침식사하려고 구매했어요. 용량도 많은데 가격도 착해서 마음에 들었어요~ 냉장보관하라는데 너무커서 그냥 싱크대 아래에 넣어놨어요. 요새 위염걸려서… 아침에 오트밀죽으로 자주 해먹었어요. 우유넣고 끓여먹으면 약간 느끼한데 물 넣고 끓이니까 진짜 죽같고 고소하니 맛있어요. 유튜브 찾아보니까 오트밀로 다양한 요리를 만들 수 있더라고요. 오트밀우유, 오트밀버섯전,오트밀쿠키 등등… 오트밀 죽 전 주로 참기름넣고 볶다가 물 넣고 센 불에 끓여서 먹고있어요. 간단하게 죽처럼, 밥대용으로 먹을 수 있어서 편해요. 시간도 5분도 안걸리니 진짜 좋아요. 오트밀에 참치넣어서 오트밀 참치죽 만들어도 되고, 버섯이나 미역등도 넣어서 다양하게 만들 수 있으니까 먹는데 지루하지 않겠어요. 오트밀쿠키 오트밀로 쿠키도 해봤는데요. 견과류 더 섞으면 맛날 것 같아요. 전 그냥 오트밀하고 바나나, 시나몬 가루만 섞었거든요. 갈색점 도는 바나나를 포크로 으깬 후, 오트밀을 넣고 섞어줍니다. 30분 정도 불린 후 다시 저어주면서 아몬드슬라이스나, 견과류, 시나몬가루, 코코아 가루 등 취향에 따라 추가해주세요. 오븐에는 160도로 13분정도, 에어프라이어는 180도로 12분정도 구워주세요. 처음에는 좀 밍밍해서 나중에 견과류대신 콘푸레이크 묻혔더니 바삭하니 맛나더라고요. ㅋㅋ 오트밀우유오트밀에 우유 넣고 갈면 오트밀우유도 되고 코코아파우더와 꿀 넣으면 초코우유된다고해서 재료 사 놓고 곧 만들여보려고요. 다양하게 활용가능하고 건강식, 다이어트식에도 좋아서 꾸준히 먹으려고요. 잘 먹을게요~~
