최근 건강이 안좋아져 관련도서를 찾던중 몇달전 우연히
나는 질병없이 살기로 했다를 먼저 구매해서
책장에 꽁꽁 숨겨 두고 있다가 최근에..읽게 되었고
읽다보니 책에서 다이어트 불변의 법칙 내용이 몇번 언급 되어 궁금해서
구매해 보았는데
이게 왠걸.. 제 일상을 바꾸기 시작한 정말 제 인생 책이 되었어요.
저는 정말 살면서 책이랑은 거리가 멀어도 너무 멀어서., .
시험기간에도 책을 안보던 사람이라
보통 책한권 다 읽는데 기본 일주일 이상은 걸리는데
이책은 출퇴근 하며 일하며
이해도 너무 잘되고 너무 재미있어 이틀만에 다 읽고
구매한지 한달이 다 되가는
오늘도 계속해서 반복적으로 읽고 있습니다.
(책 내용이 너무 좋아 완벽히 알고 누군가에게 정확히 소개 시켜주기 위해!ㅎㅎ)
책을 읽으며 지금까지에 일상들이 이해가 되며 피곤했던 이유
음식에 관한 궁금한점이 너무 쉽게 이해 되었어요.
그 결과 몸에 변화는 물론 정신적인 부분도 많이 바뀌게 됬어요.
극단적인 다이어트 대신 천천히 지킬 수 있는 내용부터 하나씩 실천해가며
이번달에 9kg에 감량했고 아침에 일어나기 힘들지 않고
정말 에너지가 넘쳐서 일상생활이 좀 더 활기차게 변했어요.
주변사람들도 알아볼 정도로 변했어요ㅎㅎ
앞으로도 꾸준히 하나씩 더 바뀌가면서 건강한 일상으로 돌아가 보려고 해요^^
이책을 이제라도 알게 되서 너무 다행이고
요즘에는 주변 지인들에게 책추천은 물론
이번주에는 부모님께도 선물해 드렸어요^^
출판사 직원도 아니고
진짜 책을 읽고 정신적이나 마음에 도움을 많이 받아 적는 내돈내산 후기 입니다!!!!
다이어트가 아니어도 속이 불편하신분 건강에 관심 있으신분들
아니 세상 사람들 다 읽어보시면 좋을거 같아요ㅜㅜ
진짜 무조건 구매각
근래에 급찐살 때문에 고민도 많고 건강 문제도 있어서 이것저것 알아 보던 중 몇년전 채식을 하면서 속도 너무 편하고 기분도 좋았던게 생각나서 채식 관련 영상을 보다가 우연히 이 책을 알게 되었습니다.
결론은…
이 책을 과식하고, 고기 좋아하고, 인스턴트나 불량음식 좋아해서 비만한 내 가족, 친구, 지인들한테 한귄씩 다 돌리고 싶네요!
유튜브에서 과일식으로 유영한 이레네오라는 분의 영상을 보고 과일식을 하고 있었는데 그분도 이 책이 동기가 되어 과일식을 하게 되었다고 합니다.
건강하게 살을 빼고 싶으신 분들에게 진짜로 꼭 한번 읽어보시라고 강력하게 말씀 드리고 싶습니다.
책 제목만 보면 다이어트책 같지만 산성음식의 지배를 받고 있는 현대인이라면 누구나 한번쯤은 봐야 할 책입니다!
유트브검색하다 알게된 자연식물식. 추천도서라 바로 구입.여짓 잘못교육받고 잘못알고있던 기존의 상식들이 사람들을 병들게한다는것이 너무도 충격적이고 완벽한 자연식물식은 아니지만 2주 실천해본 지금까지 여짓 쓰레기같던 다욧트방법 다 집어 치우고 이제라도 자연식물식 건강식을 알았다는게 얼마나 큰행운인지 감사하기까지해요. 모두 건강한 먹걸이로 건강한 삶을 살기를 바래요~~
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